Τρίτη 1 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπωλ κολοκυθάκια, καρότα, πατάτες και πιπεριές κοκκινιστά, 1 μεγάλο κομμάτι τυρί γραβιέρα, 1 μεγάλο κομμάτι τυρί φέτα, 1 χούφτα ντοματίνια. 

απόγευμα -> 2 πορτοκάλια. 

🙂

Τρίτη 18 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 πιάτο σαλάτα (με: 1 ντομάτα, 2 αγγούρια, 1 κόκκινη πιπεριά, 1 ραπανάκι, μερικά φύλλα από ραπανάκι, 4 ελιές), 2 καλτσούνια τηγανητά (με γέμιση χόρτα και λίγο τυρί), 1 κομμάτι τυρί γραβιέρα. 

Σήμερα πείνασα το απόγευμα, αλλά ήμουν στεναχωρημένη και δεν έφαγα. 

🙂

Δευτέρα 10 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

πρωί -> 1 κομμάτι ωμοφαγικό Banoffee. 

νωρίς το μεσημέρι -> 3 γεμιστά με ρύζι (1 πιπεριά, 1 ντομάτα, 1 κολοκύθι), 4 κομμάτια πατάτα, αρκετό τυρί φέτα, 2 κομμάτια τυρί γραβιέρα. 

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα. 

🙂

Δευτέρα 29 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

11:00 -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

13:00 -> 1 κομμάτι γραβιέρα.

από 13:45 μέχρι 14:30 -> 2 αγγούρια, 3 κομμάτια ανθότυρο, 1 πιάτο αρακά με πατάτες λεμονάτο, 1 κομμάτι γραβιέρα, λίγα μικρά κομμάτια από τον κορμό (με: καρύδα, βρώμη, κακάο και πετιμέζι).

17:15 -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

22:40 -> 2 αυγά βραστά.

Έφαγα πολύ το μεσημέρι, σε σημείο που πόνεσε το στομάχι μου.
Δεν είμαι σίγουρη αν ήταν λόγω συναισθηματικής ή οργανικής πείνας.
Πάντως, προσπαθώ πάντα να μένω αισιόδοξη!

Να είμαστε όλοι καλά και δυνατοί!

:-)

Δευτέρα 8 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.

αργά το πρωί -> 1 χούφτα αμύγδαλα ωμά.

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο χόρτα (βλήτα) βραστά, 8 κολοκυθάκια βραστά, 4 αυγά βραστά.

βράδυ -> 1 πιάτο χόρτα (βλήτα) βραστά, 3 κομμάτια τυρί γραβιέρα.

Καληνύχτα!

:-)

Τετάρτη 15 Οκτωβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Η μέρα κύλησε όμορφα και αυτά που έφαγα ήταν...

πρωί -> ~ 250 γρ γιαούρτι 2%, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, μισή χούφτα δημητριακά.

μεσημέρι -> 1 μπωλ λαχανόσουπα, 1 ντομάτα, μερικά κομμάτια τυρί γραβιέρα.

αργά το απόγευμα -> 1 μεγάλο πορτοκάλι.

βράδυ -> 1 παστέλι (σουσάμι και μέλι).

Έφαγα 1 μπωλ και όχι 1 πιάτο λαχανόσουπα, επειδή είναι φαγητό με λίγες θερμίδες και τελικά χόρτασα πλήρως!
Το βράδυ είχα διάθεση για γλυκό και το παστέλι ήταν ιδανική επιλογή!

Καληνύχτα!

:-)