Πέμπτη 10 Νοεμβρίου 2022

βράδυ -> 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα, 1 ολόκληρο κοτόπουλο σχάρας, λίγη μουστάρδα. 

🙃

Τρίτη 4 Οκτώβρη 2022

πρωί -> 1 ξινόμηλο, 1 κόκκινο γλυκό μήλο, 1 πράσινο γλυκό μήλο. 

απόγευμα -> 1 μπωλ σαλάτα με: ντομάτες, πιπεριά, αγγούρια, παξιμαδάκια χαρουπιού, αρκετό ελαιόλαδο, τυρί γκούντα. 

🙂

Τρίτη 18 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 πιάτο σαλάτα (με: 1 ντομάτα, 2 αγγούρια, 1 κόκκινη πιπεριά, 1 ραπανάκι, μερικά φύλλα από ραπανάκι, 4 ελιές), 2 καλτσούνια τηγανητά (με γέμιση χόρτα και λίγο τυρί), 1 κομμάτι τυρί γραβιέρα. 

Σήμερα πείνασα το απόγευμα, αλλά ήμουν στεναχωρημένη και δεν έφαγα. 

🙂

Παρασκευή 7 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> μισό μπωλ χωριάτικη σαλάτα (το 1/2 της φωτογραφίας), 4 πιπεριές ψητές, 5 μεγάλες μαρίδες τηγανητές και 1 μπαλά τηγανητό, 4 κολοκυθοανθούς τηγανητούς με: αυγό, αλεύρι, κολοκύθι, κίτρινο τυρί, φέτα και μπαχαρικά. 

🙂

Δευτέρα 3 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> χωριάτικη σαλάτα (το περισσότερο της φωτογραφίας), πατάτες τηγανητές (περίπου το 1/2 της φωτογραφίας), 2 ψητές πιπεριές, μισή ντομάτα ψητή, μερικά παϊδάκια κοτόπουλο, μερικά αρνίσια παϊδάκια, 1 λουκάνικο. 

αργά το μεσημέρι -> 1 κουνελάκι από σοκολάτα γάλακτος (60 γρ.). 

🙂

Μ. Πέμπτη 29 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 μπωλ χωριάτικη σαλάτα (με: ντομάτες, αγγούρια, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, παξιμαδάκια χαρουπιού, ρίγανη και ελαιόλαδο), 4 κομμάτια κίτρινη πιπεριά "παπουτσάκι" (γεμιστή με τραχανά κοκκινιστό με κρεμμύδι, σκόρδο, μελιτζάνα, ελαιόλαδο και μπαχαρικά). 

απόγευμα -> 1 μπανάνα. 

νωρίς το βράδυ -> 1 μπωλάκι φυστίκια Αιγίνης (ψημένα, ανάλατα). 

Σήμερα έφαγα την πρώτη μου χωριάτικη σαλάτα για φέτος! Σταθερή αξία! 😃

Το να κάνουμε "παπουτσάκια" με πιπεριές αντί για μελιτζάνες ήταν πολύ καλή ιδέα! Πεντανόστιμες! 

Τα φυστίκια Αιγίνης είναι έρωτας! 🥰

🙂

Τετάρτη 10 Σεπτεμβρίου 2014

Καλησπέρα!

Σήμερα έφαγα 3 γεύματα.


πρωί -> 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κουταλιά της σούπας μέλι θυμαρίσιο, 1 χούφτα δημητριακά all-bran (με 43% φυτικές ίνες).
(Θα σου δείξω φωτογραφία του πρωινού μου αύριο.)


μεσημέρι -> 1 γεμάτο πιάτο ανάμικτα λαχανικά μαγειρεμένα με 2 κ.σ. λάδι και μέτρια ποσότητα αλατιού, 1 μπωλ χωριάτικη σαλάτα με: 1 ντομάτα, 2 αγγούρια, 1 μικρή πιπεριά και 1 μικρό κρεμμύδι, 3 κομμάτια τυρί γραβιέρα.

βράδυ -> 6 μικρές πιπεριές ψητές στο φούρνο με λάδι, 1 ντομάτα κομμένη σε φέτες, 3 κομμάτια τυρί γραβιέρα

Σήμερα δεν έφαγα κάποιο σνακ μιας και δεν πεινούσα (ίσως επειδή έκατσα όλη μέρα σπίτι και δεν είχα μεγάλη ανάγκη από ενέργεια).