Τρίτη 15 Νοεμβρίου 2022

μεσημέρι -> πολλή ανάμικτη σαλάτα, αρκετό αρνί με πατάτες και λαχανικά, ένα μικρό κομμάτι γραβιέρα, μισή φέτα καλαμποκόψωμο (έφαγα ελεύθερα, χωρίς να φωτογραφίσω συγκεκριμένες ποσότητες - έφαγα πολύ - είχα να φάω 26 ώρες). 

λίγο αργότερα -> 1 μεγάλο κομμάτι μηλόπιτα με χουρμάδες, βρώμη και καρύδια. 

🙂

Δευτέρα 14 Νοεμβρίου 2022

πρωί -> 1 μπωλ σαλάτα με: 2 είδη μαρουλιού, ραντίτσιο, κρεμμύδι, πιπεριά, ντοματίνια (παραγωγής μου! 😛 ), σέλινο, δυόσμο και σως από: μουστάρδα, 1 κ.σ. μέλι, ξύδι μπαλσάμικο και ελαιόλαδο, + 3 αυγά βραστά. 

μεσημέρι -> 1 μπωλάκι μους με: 1 ώριμη μπανάνα, 1 αβοκάντο, βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, κακάο, κανέλα, + 2 χουρμάδες. 

🙂

Σάββατο 12 Νοεμβρίου 2022

νωρίς το μεσημέρι -> 2 ακτινίδια

αργά το μεσημέρι -> το 1/2 του βραστού κοτόπουλου της φωτογραφίας, 2 πιάτα ρύζι από κοτόσουπα (αυγοκομμένη, με καρότα, πράσο, φρέσκα κρεμμυδάκια, και ωμό σέλινο για το ντεκόρ!)

😃

Παρασκευή 11 Νοεμβρίου 2022

μεσημέρι -> 1 πιάτο σαλάτα με: κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. 

νωρίς το απόγευμα -> 1 κομμάτι cheesecake, 3 κουταλιές από μηλόπιτα. 

🙃

Πέμπτη 10 Νοεμβρίου 2022

βράδυ -> 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα, 1 ολόκληρο κοτόπουλο σχάρας, λίγη μουστάρδα. 

🙃

Τρίτη 8 Νοεμβρίου 2022

πρωί -> 1 μπωλάκι γιαούρτι πρόβειο (πλήρες, με πετσούλα! 😛 ), 3 μελομακάρονα σπιτικά. 

μεσημέρι -> το 1/2 του ανθότυρου της φωτογραφίας, 2 πιάτα οσπριάδα λεμονάτη. 

😃

Δευτέρα 7 Νοεμβρίου 2022

πρωί -> 1 μπωλάκι γιαούρτι πρόβειο με 1 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο, βρώμη και 5 μύρτιλα, 2 μελομακάρονα. 

μεσημέρι -> 1 μεγάλο μπωλ σαλάτα με: 2 είδη μαρουλιού, ρόκα, μαϊντανό, σέλινο, δυόσμο, ραπανάκια, κρεμμύδι, καλαμπόκι βραστό, 1 κονσέρβα τόνο, ελαιόλαδο και λεμόνι. 

🙂

Κυριακή 6 Νοεμβρίου 2022

μεσημέρι -> 1 μπωλ σούπα (από μοσχάρι + λαχανικά, περίσσεψε από χθες), 4 αυγά βραστά με ελαιόλαδο. 

😊

Σάββατο 5 Νοεμβρίου 2022

μεσημέρι -> 2 πιάτα μοσχάρι με λαχανικά (καρότο, σελινόριζα, κολοκύθι, πράσο, κρεμμύδι, σέλινο, μαϊντανός) σούπα (+λεμόνι + ελαιόλαδο). 

απόγευμα -> 1 μπωλάκι μους (με: μπανάνα, αβοκάντο, βρώμη, μέλι, κακάο και κανέλα Κεϋλάνης) + 3 μύρτιλα (ήταν το ντεκόρ! 😛). 

🙂

Παρασκευή 4 Νοεμβρίου 2022

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 μπωλ σαλάτα (με: 2 είδη μαρουλιού, ρόκα, 1 ξινόμηλο και σως από: μέλι, μουστάρδα, λάδι και ξύδι μπαλσάμικο), 2 μπιφτέκια και 1 χοιρινή μπριζόλα ψητά (και λουσμένα από πάνω με σως από: μέλι, μουστάρδα, λάδι και ξύδι μπαλσάμικο). 

🙂

Πέμπτη 3 Νοεμβρίου 2022

Από το βράδυ της Δευτέρας (31/10) μεχρι σήμερα το βράδυ (3/11) -συνολικά 3 μέρες- δεν έφαγα τίποτα. 

Σήμερα έφαγα... 

βράδυ -> 1 μπωλ σαλάτα (με: 2 είδη μαρουλιού, ρόκα, ντοματίνια, αβοκάντο, κουνουπίδι, αγγούρι, μήλο και σως από: λάδι, μέλι, μουστάρδα, ξύδι μπαλσάμικο), 4 αυγά βραστά, 7 παξιμαδάκια χαρουπιού. 

Όταν έφαγα τη μισή ποσότητα της φωτογραφίας είχα χορτάσει, σχεδόν σκάσει. Αλλά μετά από λίγο συνέχισα και το έφαγα όλο. Έχω το σύνδρομο του "άδειου πιάτιου".

🙃

Παρασκευή 14 Οκτώβρη 2022

μεσημέρι -> το 1/2 της φωτογραφίας ανάμικτη σαλάτα, 2 πιάτα μοσχάρι με ρεβύθια κοκκινιστά. 

απόγευμα -> 2 πάστες (που έχω κυκλώσει). 

🙂

Πέμπτη 13 Οκτώβρη 2022

πρωί -> 4 αυγά τηγανητά με κρεμμύδι και πιπεριά, 3 αγγούρια, 9 παξιμαδάκια χαρουπιού. 

μεσημέρι -> 1 κομμάτι ωμοφαγικό γλυκό, 1 πορτοκάλι. 

🙂

Τετάρτη 12 Οκτώβρη 2022

μεσημέρι -> μακαντέμια, κάσιους, 3 χουρμάδες. 

απόγευμα -> τα 2/3 του γλυκού της φωτογραφίας (φτιαγμένο με αυτή τη συνταγή). 

🙂

Τρίτη 11 Οκτώβρη 2022

μεσημέρι -> αρκετή φέτα, 4 αγγούρια, 1 μεγάλο κομμάτι μουσακά (δεν τον έφτιαξα εγώ). 

😃

Δευτέρα 10 Οκτώβρη 2022

μεσημέρι -> 3 αγγούρια, 1 μεγάλο πιάτο αρακά λεμονάτο με καρότα, 1 μεγάλο κομμάτι ανθότυρο, 6 παξιμαδάκια χαρουπιού. 

🙂

Κυριακή 9 Οκτώβρη 2022

μεσημέρι -> 1 πιάτο αρακά λεμονάτο με καρότα, 1 μεγάλο κομμάτι ανθότυρο, 1 χούφτα ντοματίνια (απ' τη γλάστρα μου!), 4 παξιμαδάκια χαρουπιού. 

απόγευμα -> 2 ροδάκινα, 4 δαμάσκηνα. 

🙂

Παρασκευή 7 Οκτώβρη 2022

πρωί -> 1 πράσινο γλυκό μήλο, 1 κόκκινο γλυκό μήλο, 1 ξινόμηλο. 

απόγευμα -> 1 πιάτο μοσχάρι με λαχανικά βραστά, 1 μπωλ πουρέ από καρότα, πράσο και πιπεριές βραστές + λίγο ελαιόλαδο. 

🙂

Πέμπτη 6 Οκτώβρη 2022

πρωί -> 4 μικρά ροδάκινα, 4 δαμάσκηνα. 

μεσημέρι -> το μίγμα λαχανικών της φωτογραφίας (πράσινα φασολάκια, καρότα, κουνουπίδι, μανιτάρια, πιπεριές, φύτρες , αρακάς) με ελαιόλαδο, μια γκουμούτσα (😛) ανθότυρο. 

🙂

Τρίτη 4 Οκτώβρη 2022

πρωί -> 1 ξινόμηλο, 1 κόκκινο γλυκό μήλο, 1 πράσινο γλυκό μήλο. 

απόγευμα -> 1 μπωλ σαλάτα με: ντομάτες, πιπεριά, αγγούρια, παξιμαδάκια χαρουπιού, αρκετό ελαιόλαδο, τυρί γκούντα. 

🙂