Δευτέρα 10 Αυγούστου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> 2 αγγούρια, 1 μοσχαρίσια μπριζόλα ψητή στον φούρνο με πιπεριές.

μεσημέρι -> 1 πιάτο βλήτα βραστά, 1 γεμάτο πιάτο κολοκυθάκια βραστά, 3 αυγά βραστά.

απόγευμα -> 2 ροδάκινα.

βράδυ -> 1 μεγάλο κεσεδάκι γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι.

Ευτυχώς, τώρα που τελείωσαν οι "ιδιαίτερες" ημέρες του μήνα, η όρεξή μου επανήλθε σε φυσιολογικά επίπεδα!

Καληνύχτα!

:-)

Πέμπτη 30 Ιουλίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

07:10 -> 1 πιάτο καρπούζι.

07:50 -> 1 μελεκούνι.

10:30 -> 1 γεμάτη χούφτα φυστίκια Αιγίνης (ωμά και ανάλατα).

14:00 -> 7 δαμάσκηνα αποξηραμένα.

15:00 -> 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα (με: ντομάτα, αγγούρι και πράσινη πιπεριά), μισό πιάτο βλήτα και 2 μεγάλα κολοκύθια βραστά, 3 αυγά βραστά.

19:00 -> 1 πιάτο καρπούζι.

21:20 -> 1 κομμάτι τυρί γραβιέρα, 1 ντομάτα.

23:20 -> 2 αγγούρια.

Καληνύχτα!

:-)

Παρασκευή 26 Ιουνίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Την Παρασκευή έφαγα...

12:50 -> 1 ροδάκινο.

13:40 -> 1 πιάτο βλήτα βραστά, 1 πιάτο κολοκυθάκια βραστά, 1 πιάτο κομμάτια χοιρινό κοκκινιστά.

20:00 -> 2 ροδάκινα.

από 23:10 μέχρι 23:40 -> 2 χούφτες αμύγδαλα ωμά.

Να έχουμε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!

:-)

Δευτέρα 22 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

αργά το πρωί -> 2 ντομάτες, μερικά κομμάτια ανθότυρο.

μεσημέρι -> 1 πιάτο βλήτα βραστά, 8 κολοκυθάκια βραστά, 3 αυγά βραστά.

αργά το απόγευμα -> αρκετό καρπούζι.

Σήμερα έφαγα το πρώτο καρπούζι για φέτος! Το λατρεύω αυτό το φρούτο!
Έφαγα αρκετό και βαρυστομάχιασα, αλλά πραγματικά το ευχαριστήθηκα!

:-)

Δευτέρα 8 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.

αργά το πρωί -> 1 χούφτα αμύγδαλα ωμά.

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο χόρτα (βλήτα) βραστά, 8 κολοκυθάκια βραστά, 4 αυγά βραστά.

βράδυ -> 1 πιάτο χόρτα (βλήτα) βραστά, 3 κομμάτια τυρί γραβιέρα.

Καληνύχτα!

:-)

Τρίτη 10 Φεβρουαρίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Χθες έφαγα...

πρωί -> 200 γρ γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.

μεσημέρι -> 1,5 χοιρινή μπριζόλα βραστή, 1 μεγάλο μπωλ χόρτα και κολοκυθάκια βραστά.

νωρίς το απόγευμα -> 1 μελεκούνι.

βράδυ -> 2 σουβλάκια (καλαμάκια) κοτόπουλο, 2 πιάτα σαλάτα με: μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι και λίγη σως.

αργά το βράδυ -> 30 γρ σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια.

Καλημέρα σε όλους!

:-)

Κυριακή 25 Ιανουαρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

νωρίς το μεσημέρι -> 1 μεγάλη τσιπούρα ψητή, 1 πιάτο χόρτα βραστά, μερικά κολοκύθια και λίγο μπρόκολο στον ατμό.

νωρίς το απόγευμα -> 1 μπανάνα.

αργά το απόγευμα -> 1 μελεκούνι.

βράδυ -> 1 κομμάτι καρμπονάρα φούρνου (με λίγη μπεσαμέλ από πάνω), μισό πιάτο  χωριάτικη σαλάτα με: 1 ντομάτα, 1 αγγούρι, μισή πιπεριά φλωρίνης και λίγο κρεμμύδι.

Να έχουμε μια υπέροχη εβδομάδα που ξεκινά από αύριο!
Καληνύχτα αγαπημένοι συνοδοιπόροι!

:-)