Παρασκευή 14 Οκτωβρίου 2022

Πέμπτη 13 Οκτωβρίου 2022

Τετάρτη 12 Οκτωβρίου 2022

Δευτέρα 10 Οκτωβρίου 2022

Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2022

Κυριακή 9 Οκτώβρη 2022



μεσημέρι -> 1 πιάτο αρακά λεμονάτο με καρότα, 1 μεγάλο κομμάτι ανθότυρο, 1 χούφτα ντοματίνια (απ' τη γλάστρα μου!), 4 παξιμαδάκια χαρουπιού. 


απόγευμα -> 2 ροδάκινα, 4 δαμάσκηνα. 


🙂


Σάββατο 8 Οκτωβρίου 2022

Σάββατο 8 Οκτώβρη 2022



μεσημέρι
-> 1 μπωλ σταφύλι. 


απόγευμα -> 1 πιάτο μοσχάρι με λαχανικά βραστά, 1 μπωλ σούπα βελουτέ από: καρότα, πράσο, πιπεριές και ελαιόλαδο. 


🙂



Παρασκευή 7 Οκτωβρίου 2022

Παρασκευή 7 Οκτώβρη 2022



πρωί
 -> 1 πράσινο γλυκό μήλο, 1 κόκκινο γλυκό μήλο, 1 ξινόμηλο. 


απόγευμα -> 1 πιάτο μοσχάρι με λαχανικά βραστά, 1 μπωλ πουρέ από καρότα, πράσο και πιπεριές βραστές + λίγο ελαιόλαδο. 


🙂


Πέμπτη 6 Οκτώβρη 2022



πρωί
-> 4 μικρά ροδάκινα, 4 δαμάσκηνα. 


μεσημέρι -> το μίγμα λαχανικών της φωτογραφίας (πράσινα φασολάκια, καρότα, κουνουπίδι, μανιτάρια, πιπεριές, φύτρες , αρακάς) με ελαιόλαδο, μια γκουμούτσα (😛) ανθότυρο. 


🙂


Τετάρτη 5 Οκτώβρη 2022



μεσημέρι
-> 4 αυγά στο τηγάνι με ντοματίνια, πιπεριές, κρεμμύδια, αρκετό ελαιόλαδο και μπαχαρικά. 


απόγευμα -> το μίγμα της φωτογραφίας (βρώμη, λάδι καρύδας, μέλι θυμαρίσιο, κακάο, κανέλα Κεϋλάνης). 


🙂


Τρίτη 4 Οκτώβρη 2022



πρωί
-> 1 ξινόμηλο, 1 κόκκινο γλυκό μήλο, 1 πράσινο γλυκό μήλο. 



απόγευμα -> 1 μπωλ σαλάτα με: ντομάτες, πιπεριά, αγγούρια, παξιμαδάκια χαρουπιού, αρκετό ελαιόλαδο, τυρί γκούντα. 


🙂