Έχω φάει ό,τι υπάρχει!

Σουβλάκια, σοκολάτες, σφολιάτες, παγωτά, ψωμιά, τυριά, σιροπιαστά! 

Και σήμερα ετοιμάζομαι να βουτήξω σε μια θάλασσα από burgers και πατάτες τηγανητές! 

😎

Έχει πλάκα αυτή η φαγανή μου φύση! 

Διάλειμμα!

Αγαπητό Ημερολόγιο, 

θα σταματήσω για λίγο καιρό να καταγράφω τί τρώω. Θέλω ν' αφεθώ τελείως ελεύθερη για να δω πώς θα πάει. 

Θα είμαστε σ' επικοινωνία! 

🙃

Κυριακή 4 Ιουλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

βράδυ -> 6 βερίκοκα και 1 ροδάκινο. 

🙂

Σάββατο 3 Ιουλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 2 πορτοκάλια, (μισή ώρα μετά...) 1 ομελετάρα με: 4 αυγά, 1 πατάτα, 1 κρεμμύδι, 1 πιπεριά, αρκετά ντοματίνια, αρκετό ελαιόλαδο και μυρωδικά, 1 χούφτα ντοματίνια. 

νωρίς το απόγευμα -> 1 μπωλ παγωτό cookies με λίγο βύσσινο. 

Πάει, το παγωτό έγινε καθημερινή συνήθεια! 

Μήπως να νιώσω τύψεις;;; 🤔

😋

Παρασκευή 2 Ιουλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> τα 2/3 του πιάτου αγγούρια και καρότο, 1 μπωλάκι αρακά κοκκινιστό με πατάτα και καρότο, το 1/2 του πιάτου αυγά στο τηγάνι με πατάτα, κρεμμύδι και ντομάτα. 

απόγευμα -> 1 παγωτίνι, 1 μεγάλο κομμάτι τούρτα παγωτό με γεύση bueno. 

😃

Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 σπρινγκ ρολ με χοιρινό, 1 "πουγκί" ζύμης με κοτόπουλο, λίγο μπρόκολο τηγανητό, 2 χούφτες ντοματίνια, το 1/3 του πιάτου μοσχάρι με ρύζι, το 1/3 του πιάτου νουντλς με γαρίδες, το 1/3 του πιάτου νουντλς με χοιρινό, 1 φέτα ψωμί. 

αργά το μεσημέρι -> 1 (κανονικό) κομμάτι απ' την τούρτα παγωτό της φωτογραφίας (με γεύση bueno). 

βράδυ -> λίγες γουλιές απ' την λεμονάδα της φωτογραφίας. 

😃

8ο Ζύγισμα - 1 Ιουλίου 2021

Καλημέρα και καλό μήνα!! 

Ναι, είναι γεγονός! 

3,5 μήνες μαζί! 🥰

Η καρπούζα μου μεγαλώνει!... 

Οι πρώτες μου ντομάτες!... 

Το πρώτο μου στρογγυλό ντοματίνι κοκκίνισε!... 

Το αποτέλεσμα του ζυγίσματός μου... 

...118,4! 😁

Σπάσαμε το φράγμα των 120 κιλών! 

1ο Ζύγισμα - 15/3/2021 -> 149,3 kg

2o Ζύγισμα - 1/4/2021 -> 141,5 kg

3ο Ζύγισμα - 15/4/2021 -> 138,8 kg 

4ο Ζύγισμα - 1/5/2021 -> 134,6 kg 

5ο Ζύγισμα - 15/5/2021 -> 130,8 kg

6ο Ζύγισμα - 1/6/2021 -> 127,5 kg

7ο Ζύγισμα - 15/6/2021 -> 122,7 kg 

8ο Ζύγισμα - 1/7/2021 -> 118,4 kg

Μεταβολή απ' το προηγούμενο ζύγισμα -> -4,3 kg

Μεταβολή από την αρχή -> -30,9 kg

(Πάνω από...) 30 κιλά σε 3,5 μήνες!!!  😃

Θέλω να είμαστε όλοι καλά και ν' αγαπάμε τους εαυτούς μας όσα κιλά κι αν είμαστε! 

Facebook: Ημερολόγιο Διατροφής

Instagram: imerologio.diatrofis

E-mail: imerologio.diatrofis@gmail.com

Υ/Γ: Μαντάμ Σου Σου μου αισχύνομαι! 😳😋