Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Σήμερα έφαγα...
09:40 -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.
13:40 -> 1 γεμάτο πιάτο βλήτα και κολοκυθάκια βραστά, 2 χοιρινές μπριζόλες στον φούρνο (με σως από μουστάρδα, λάδι, μέλι, σκόρδο ψιλοκομμένο, μαϊντανό, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι).
15:10 -> 8 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
17:50 -> 5 κομμάτια από 5 διαφορετικές σοκολάτες (συνολικά 100 γρ), μερικά φυστίκια Βραζιλίας.
21:10 -> 1 αγγούρι, 1 χούφτα ντοματίνια, 1 χοιρινή μπριζόλα.
23:20 -> 1 μελεκούνι.
Το απόγευμα ήθελα πολύ να φάω σοκολάτα.
Έφαγα 5 κομμάτια από τις 5 πιο αγαπημένες μου σοκολάτες (έχω φάει άπειρες από αυτές κατά την διάρκεια υπερφαγικών επεισοδίων τα προηγούμενα χρόνια).
Καθώς τις έτρωγα μου άρεσαν πολύ οι γεύσεις... όχι όσο με "τρέλαιναν" παλαιότερα, αλλά σίγουρα μου άρεσαν πολύ! Αφού τις έφαγα όμως, μου άφησαν μια δυσάρεστη (κάπως πικρή θα την χαρακτήριζα) αίσθηση στον ουρανίσκο. Ήπια αρκετό νερό, αλλά η αίσθηση αυτή δεν έφευγε για πολύ ώρα. Ευτυχώς, τουλάχιστον, δεν με χάλασαν στο στομάχι, όπως έχει συμβεί με άλλα γλυκά του εμπορίου που έχω φάει τον τελευταίο καιρό. Όμως η γεύση που μου έμεινε στο στόμα δεν μου άρεσε καθόλου. Αυτό δεν το πάθαινα παλαιότερα που κατανάλωνα πολύ συχνά σοκολάτες.
Η εξήγηση που δίνω είναι ότι έχοντας συνηθίσει πλέον τις ποιοτικές τροφές ο οργανισμός μου, δεν ανέχεται τα άχρηστα και επιβαρυντικά τρόφιμα.
Εδώ και κάποιο καιρό, με το που βλέπω ένα γλυκό, δεν μου έρχεται στο μυαλό η γλυκειά γεύση του, αλλά η άσχημη αίσθηση που μου αφήνει μετά. Αρχίζω και έχω αποστροφή προς τα γλυκά (τα κοινά, με τη ζάχαρη και τους άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες). Ποια, εγώ! Η αιώνια γλυκατζού!
Νόμιζα ότι οι σοκολάτες δεν θα μου άφηναν κάποια δυσάρεστη αίσθηση μετά, (όπως τα άλλα γλυκά), αλλά διαψεύστηκα!
Θα ήθελα να μην ξανανιώσω αυτήν την δυσάρεστη αίσθηση...
Θα ήθελα να μην ξαναφάω γλυκά με επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Όταν έχω διάθεση για γλυκό, θα προτιμώ υγιεινά γλυκά,
με ποιοτικά συστατικά και κυρίως χωρίς ζάχαρη!
Να είμαστε όλοι καλά και να είμαστε δυνατοί τις μέρες που θα ακολουθήσουν...
Καληνύχτα!
:-)
Σήμερα έφαγα...
09:40 -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.
13:40 -> 1 γεμάτο πιάτο βλήτα και κολοκυθάκια βραστά, 2 χοιρινές μπριζόλες στον φούρνο (με σως από μουστάρδα, λάδι, μέλι, σκόρδο ψιλοκομμένο, μαϊντανό, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι).
15:10 -> 8 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
17:50 -> 5 κομμάτια από 5 διαφορετικές σοκολάτες (συνολικά 100 γρ), μερικά φυστίκια Βραζιλίας.
21:10 -> 1 αγγούρι, 1 χούφτα ντοματίνια, 1 χοιρινή μπριζόλα.
23:20 -> 1 μελεκούνι.
Το απόγευμα ήθελα πολύ να φάω σοκολάτα.
Έφαγα 5 κομμάτια από τις 5 πιο αγαπημένες μου σοκολάτες (έχω φάει άπειρες από αυτές κατά την διάρκεια υπερφαγικών επεισοδίων τα προηγούμενα χρόνια).
Καθώς τις έτρωγα μου άρεσαν πολύ οι γεύσεις... όχι όσο με "τρέλαιναν" παλαιότερα, αλλά σίγουρα μου άρεσαν πολύ! Αφού τις έφαγα όμως, μου άφησαν μια δυσάρεστη (κάπως πικρή θα την χαρακτήριζα) αίσθηση στον ουρανίσκο. Ήπια αρκετό νερό, αλλά η αίσθηση αυτή δεν έφευγε για πολύ ώρα. Ευτυχώς, τουλάχιστον, δεν με χάλασαν στο στομάχι, όπως έχει συμβεί με άλλα γλυκά του εμπορίου που έχω φάει τον τελευταίο καιρό. Όμως η γεύση που μου έμεινε στο στόμα δεν μου άρεσε καθόλου. Αυτό δεν το πάθαινα παλαιότερα που κατανάλωνα πολύ συχνά σοκολάτες.
Η εξήγηση που δίνω είναι ότι έχοντας συνηθίσει πλέον τις ποιοτικές τροφές ο οργανισμός μου, δεν ανέχεται τα άχρηστα και επιβαρυντικά τρόφιμα.
Εδώ και κάποιο καιρό, με το που βλέπω ένα γλυκό, δεν μου έρχεται στο μυαλό η γλυκειά γεύση του, αλλά η άσχημη αίσθηση που μου αφήνει μετά. Αρχίζω και έχω αποστροφή προς τα γλυκά (τα κοινά, με τη ζάχαρη και τους άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες). Ποια, εγώ! Η αιώνια γλυκατζού!
Νόμιζα ότι οι σοκολάτες δεν θα μου άφηναν κάποια δυσάρεστη αίσθηση μετά, (όπως τα άλλα γλυκά), αλλά διαψεύστηκα!
Θα ήθελα να μην ξανανιώσω αυτήν την δυσάρεστη αίσθηση...
Θα ήθελα να μην ξαναφάω γλυκά με επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Όταν έχω διάθεση για γλυκό, θα προτιμώ υγιεινά γλυκά,
με ποιοτικά συστατικά και κυρίως χωρίς ζάχαρη!
Να είμαστε όλοι καλά και να είμαστε δυνατοί τις μέρες που θα ακολουθήσουν...
Καληνύχτα!
:-)
