Παρασκευή 17 Ιουλίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Χθες έφαγα...

πρωί -> 1 μεγάλο κεσεδάκι γιαούρτι, 11 χουρμάδες αποξηραμένους.

μεσημέρι -> 1 γεμάτο πιάτο αγγούρια, 1 μεγάλο κομμάτι ομελέτα φούρνου (το κομμάτι αυτό είχε περίπου 3 αυγά).

απόγευμα -> 1 γεμάτο πιάτο καρπούζι.

βράδυ ->  1 μικρό πιάτο βλήτα βραστά, 1 μικρό κολοκυθάκι βραστό, 2 σουβλάκια (καλαμάκια) κοτόπουλο.

Καλημέρα!

:-)

Τρίτη 10 Φεβρουαρίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Χθες έφαγα...

πρωί -> 200 γρ γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.

μεσημέρι -> 1,5 χοιρινή μπριζόλα βραστή, 1 μεγάλο μπωλ χόρτα και κολοκυθάκια βραστά.

νωρίς το απόγευμα -> 1 μελεκούνι.

βράδυ -> 2 σουβλάκια (καλαμάκια) κοτόπουλο, 2 πιάτα σαλάτα με: μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι και λίγη σως.

αργά το βράδυ -> 30 γρ σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια.

Καλημέρα σε όλους!

:-)