Τρίτη 13 Οκτωβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> 4 σύκα, 1 πιάτο γιαούρτι (αγελαδινό 2%), 1 κ.σ. μέλι, 20 γρ. ηλιόσπορους, 20 γρ. κολοκυθόσπορους.

μεσημέρι -> τα 3/4 του μπωλ σαλάτα (με μαρούλι, ντομάτα και αγγούρι), περίπου το 1/2 από τα μακαρόνια της φωτογραφίας, 2 κομμάτια κοτόπουλο κοκκινιστό.

απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.

βράδυ -> 9 ντοματίνια, 1 αγγούρι, 2 κομμάτια κοτόπουλο στον φούρνο (έφαγα και την πέτσα).

Το μεσημέρι έφαγα σε ένα φιλικό σπίτι. Είχαν μακαρόνια με κοτόπουλο.
Αφού τα μακαρόνια δεν μ' ενοχλούν στο στομάχι (όπως τα περισσότερα ψωμοειδή πχ), σκέφτηκα να φάω. Για ακόμα μία φορά μου φάνηκαν τελείως άνοστα σαν τροφή, παρόλο που τα συγκεκριμένα ήταν μια χαρά αλατισμένα. Τελικά έφαγα το 1/2 της ποσότητας που μου έβαλαν στο πιάτο.
Βέβαια πρέπει να ομολογήσω ότι τα μακαρόνια, αν και άνοστα και θρεπτικώς άχρηστα, είναι πολύ χορταστικά. Για τις επόμενες 5 ώρες αφότου έφαγα, δεν πείνασα καθόλου! Αυτό όμως δεν είναι αρκετό να με κάνει να εντάξω τα μακαρόνια στην διατροφή μου.
Αυτές τις μέρες έχω χορτάσει κοτόπουλο! Μ' αρέσει πολύ σαν κρέας!

Καληνύχτα!

:-)

Τετάρτη 22 Οκτωβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Η μέρα φτάνει σιγα-σιγά στο τέλος της και αυτά που έφαγα ήταν...

πρωί -> 2 αχλάδια

νωρίς το μεσημέρι -> μισό μπωλάκι γιαούρτι, 1 κ.γλ. μέλι, 1 μπάρα με: μούσλι, αμύγδαλα, μέλι, δαμάσκηνα και σταφίδες αποξηραμένα.

μεσημέρι -> 1 πιάτο μοσχάρι κοκκινιστό με μακαρονάκι κοφτό, μισό πιάτο χωριάτικη σαλάτα.

νωρίς το απόγευμα -> 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια.

βράδυ -> 2 πορτοκάλια.

Σήμερα η διατροφή μου ήταν αρκετά ενδιαφέρουσα!
Η μπάρα δημητριακών είναι πραγματικά πολύ νόστιμη!
Το μεσημέρι έφαγα έξω και έφαγα μετά από πολύ καιρό μακαρόνια.
Επίσης έφαγα και λίγη σοκολάτα και είμαι περήφανη με τον εαυτό μου που κατάφερα και έμεινα σε μια λογική ποσότητα και δεν έφαγα παραπάνω!
Το όμορφο ήταν ότι δεν ήθελα να φαω παραπάνω!
Τα πορτοκάλια ήταν μια πολύ καλή επιλογή για βραδινό γιατί ήταν νόστιμα και ζουμερά και με χόρτασαν πλήρως!

Καληνύχτα!

:-)