Τρίτη 29 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπωλ καρπούζι. 

μεσημέρι -> 1 κομμάτι από το μίγμα με την καρύδα, αμύγδαλα και φυστίκια Αιγίνης. 

🙂

Κυριακή 27 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 κομμάτι μίγμα από: καρύδα, λάδι καρύδας, γάλα καρύδας, κακάο, μέλι, βρώμη, κανέλα. 

μεσημέρι -> 200 γρ φυστίκια Αιγίνης ψημένα, ανάλατα (100 γρ καθαρισμένα), 4 βερίκοκα. 

απόγευμα -> 1 μπωλ καρπούζι. 

🙂

Δευτέρα 31 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπανάνα, 1 μπωλάκι φυστίκια Αιγίνης (ψημένα, ανάλατα). 

μεσημέρι -> 1 μπωλ καρπούζι. 

Στον ύπνο μου έβλεπα kinder σοκολάτες!! 

Ξύπνησα και ήθελα πολύ να φάω, 

όμως είπα στον εαυτό μου

"δεν είναι πραγματική πείνα αυτή".

Απασχολήθηκα με άλλα πράγματα και μου πέρασε! Και νωρίς το μεσημέρι έφαγα τις υγιεινές μου τροφές και χόρτασα μια χαρά! 

🙂

Σάββατο 15 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 μπανάνα, 1 μπωλάκι φυστίκια Αιγίνης (ψημένα, ανάλατα). 

απόγευμα -> 7 μούσμουλα, 1 μπωλ μους με: 1 μπανάνα, 1 αβοκάντο, 1 γεμάτη κ.σ. μέλι, γάλα αμυγδάλου, κακάο και κανέλα Κεϋλάνης. 

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 40 λεπτά! 

Συνάντησα και πάλι την κυρία Σοφία και μου χάρισε ξανά λουλούδια απ' τον κήπο της! 🥰

🙂

Πέμπτη 13 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το απόγευμα -> 7 μούσμουλα, 2 χούφτες φυστίκια Αιγίνης (ψημένα, ανάλατα), 1 πιάτο πράσινα φασολάκια κοκκινιστά με καρότο και κοτόπουλο, 1 μεγάλο τυρί φέτα, 2 φτερούγες κοτόπουλου ψητές (δεν τις φωτογράφισα). 

🙂

Μ. Πέμπτη 29 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 μπωλ χωριάτικη σαλάτα (με: ντομάτες, αγγούρια, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, παξιμαδάκια χαρουπιού, ρίγανη και ελαιόλαδο), 4 κομμάτια κίτρινη πιπεριά "παπουτσάκι" (γεμιστή με τραχανά κοκκινιστό με κρεμμύδι, σκόρδο, μελιτζάνα, ελαιόλαδο και μπαχαρικά). 

απόγευμα -> 1 μπανάνα. 

νωρίς το βράδυ -> 1 μπωλάκι φυστίκια Αιγίνης (ψημένα, ανάλατα). 

Σήμερα έφαγα την πρώτη μου χωριάτικη σαλάτα για φέτος! Σταθερή αξία! 😃

Το να κάνουμε "παπουτσάκια" με πιπεριές αντί για μελιτζάνες ήταν πολύ καλή ιδέα! Πεντανόστιμες! 

Τα φυστίκια Αιγίνης είναι έρωτας! 🥰

🙂

Τετάρτη 14 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 4 αγγούρια, 4 αυγά (δίκροκα) στο τηγάνι με 1 μεγάλη πατάτα, κρεμμύδι, ντομάτα, σκόρδο, μαϊντανό, πολύ ελαιόλαδο και 5 μυρωδικά. 

νωρίς το απόγευμα -> 6 σύκα αποξηραμένα, 1 πιάτο φυστίκια Αιγίνης (ψημένα, ανάλατα). 

🙂

Τρίτη 13 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

πρωί -> 1 μπανάνα, αρκετά φυστίκια Αιγίνης ψημένα, ανάλατα. 

μεσημέρι -> 2 πορτοκάλια. 

Σήμερα ήταν μια πραγματικά νηστίσιμη μέρα! 

Ούτε ελαιόλαδο! 

😋

Δευτέρα 12 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

πρωί -> 1 πιάτο ψημένο μίγμα από: 1,5 μπανάνα, 1,5 αυγό, κακάο και μπέικιν πάουντερ, 4 χουρμάδες και 1 μπωλάκι φυστίκια Αιγίνης ψημένα, ανάλατα. 

νωρίς το μεσημέρι -> μαρούλι, 1 ραπανάκι, λίγη ρόκα και 1 πιάτο με: μπάμιες κοκκινιστές με πατάτες και καρότα. 

απόγευμα -> 1 πιάτο μπάμιες κοκκινιστές με πατάτες και καρότα (μου έπεσε και πολύ ωμό ελαιόλαδο από πάνω). 

Στο πρωινό ακολούθησα μια συνταγή απ' το ίντερνετ για "κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη". Ήταν σκέτη αποτυχία! 

Θα ψάξω καλύτερες συνταγές που είμαι σίγουρη ότι υπάρχουν! 

(Αν έχετε κάποια αγαπημένη συνταγή, πείτε μου ιδέες!) 

Πόσο λατρεμένα είναι τα φυστίκια Αιγίνης!! 

Έφαγα παραπάνω σήμερα, όμως α) περπάτησα 2 ώρες & β) βγήκαν πολύ πετυχημένες οι μπάμιες και τις απόλαυσα πραγματικά!

 

🙂