Δευτέρα 19 Απριλίου 2021

Καλή βδομάδα σε όλους! 😃

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 πιάτο φακές κοκκινιστές με ελαιόλαδο, 6 παξιμαδάκια χαρουπιού, 2 καρότα, 2 μεγάλα ραπανάκια. 

μεσημέρι -> 2,5 ωμοφαγικά μελομακάρονα (καρύδια, βρώμη, χουρμάδες και μπαχαρικά), 1 πορτοκάλι. 

🙂

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 40 λεπτά! 

😃

Δευτέρα 12 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

πρωί -> 1 πιάτο ψημένο μίγμα από: 1,5 μπανάνα, 1,5 αυγό, κακάο και μπέικιν πάουντερ, 4 χουρμάδες και 1 μπωλάκι φυστίκια Αιγίνης ψημένα, ανάλατα. 

νωρίς το μεσημέρι -> μαρούλι, 1 ραπανάκι, λίγη ρόκα και 1 πιάτο με: μπάμιες κοκκινιστές με πατάτες και καρότα. 

απόγευμα -> 1 πιάτο μπάμιες κοκκινιστές με πατάτες και καρότα (μου έπεσε και πολύ ωμό ελαιόλαδο από πάνω). 

Στο πρωινό ακολούθησα μια συνταγή απ' το ίντερνετ για "κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη". Ήταν σκέτη αποτυχία! 

Θα ψάξω καλύτερες συνταγές που είμαι σίγουρη ότι υπάρχουν! 

(Αν έχετε κάποια αγαπημένη συνταγή, πείτε μου ιδέες!) 

Πόσο λατρεμένα είναι τα φυστίκια Αιγίνης!! 

Έφαγα παραπάνω σήμερα, όμως α) περπάτησα 2 ώρες & β) βγήκαν πολύ πετυχημένες οι μπάμιες και τις απόλαυσα πραγματικά!

 

🙂

Παρασκευή 20 Μαρτίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...

νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.

αργά το πρωί -> 5 δαμάσκηνα αποξηραμένα.

νωρίς το μεσημέρι -> 5 δαμάσκηνα αποξηραμένα.

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο φακές κοκκινιστές, 1 πιάτο χόρτα βραστά.

βράδυ -> 1 πιάτο σαλάτα με: λάχανο, κουνουπίδι και μπρόκολο ωμά.

Καληνύχτα!

:-)