Τρίτη 22 Σεπτεμβρίου 2015

Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα ξεπέρασα κάθε φαντασία! Έτρωγα όλη μέρα!
Ευτυχώς μόνο ποιοτικά τρόφιμα, όμως έτρωγα συνέχεια!
Και συγκεκριμένα...

πρωί -> τα 5 από τα 6 αχλάδια της φωτογραφίας (το 1 είχε σκουλήκια!), (μετά από 1 ώρα: ) 50 γρ ηλιόσπορους και κολοκυθόσπορους με 1 κ.γλ. μέλι.



νωρίς το μεσημέρι -> 1 ροδάκινο.


αργά το μεσημέρι -> τα 2/3 της πιατέλας χωριάτικη σαλάτα, τις 3 από τις 4 πιπεριές ψητές, 1 μοσχαρίσια μπριζόλα, λίγο μαρούλι, 1 ντομάτα ψητή.




νωρίς το απόγευμα -> 1 ροδάκινο.


απόγευμα -> 1 γεμάτη χούφτα φυστίκια Βραζιλίας, (1 ώρα μετά: ) σχεδόν 1 πιάτο γιαούρτι πρόβειο, πλήρες, 1 κ.σ. μέλι.



νωρίς το βράδυ -> 1 ροδάκινο.


βράδυ -> 50 γρ ηλιόσποροι, 1 κ.γλ. μέλι.



Πιστεύω ότι ο κύριος λόγος για τον οποίο έφαγα τόσο πολύ και συνεχόμενα μέσα στην μέρα, ήταν το ότι δεν είχα τίποτα το ιδιαίτερο να κάνω όλη μέρα. Δηλαδή μάλλον έτρωγα από βαρεμάρα!
Θα προσπαθήσω λοιπόν να έχω ασχολίες μέσα στην μέρα, ώστε να μην καταφεύγω συνέχεια στο φαγητό.

Να είμαστε όλοι καλά!

Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2014 .

:-)

2 σχόλια:

  1. Νομίζεις ότι έφαγες πολύ. Και το ιδανικό είναι ότι τρως να το κάνεις διάσπαρτα μέσα στην ημέρα. Όπως σου έτυχε χθες!
    Κρέας, λαχανικά, φρούτα, γιαούρτι ήταν πολύ μικρές ποσότητες.
    Οι ενστάσεις μου αφορούν την ποσότητα λαδιού, τις ποσότητες και συχνότητες ξηρών καρπών και το...μέλι.
    Το μέλι είναι θερμιδική βόμβα μεγέθους κουταλιάς. Προτιμώ να φάω ένα κιλό πρόβειο πλήρες γιαούρτι παρά μέλι και μάλιστα με ξηρούς καρπούς.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλησπέρα!
      Σ' ευχαριστώ πολύ για τις χρήσιμες επισημάνσεις σου!
      Θα τις λάβω υπ' όψιν!
      Αυτές τις μέρες όντως το παράκανα λίγο με το μέλι, όμως είχα αυξημένη όρεξη για γλυκό. Για τους ξηρούς καρπούς είχα και εγώ τις αμφιβολίες μου... αλλά μου αρέσουν πολύ!
      Θα τις βρω τις ισορροπίες μου, πού θα πάει!
      Και πάλι ευχαριστώ!
      :-)

      Διαγραφή