Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> 1 γεμάτο πιάτο γιαούρτι (κατσικίσιο, πλήρες), 1,5 κ.σ. μέλι, 1,5 κ.σ. σταφίδες, 1,5 κ.σ. ηλιόσπορους, 1,5 κ.σ. κολοκυθόσπορους.

μεσημέρι -> μισό πιάτο χόρτα και 4 κολοκυθάκια βραστά, 3 κομμάτια κοτόπουλο λεμονάτο, 2 κομμάτια αρνί βραστό.

νωρίς το απόγευμα -> 2 ροδάκινα.

νωρίς το βράδυ -> 1 ροδάκινο.

βράδυ -> 1 κ.σ. αμύγδαλα, 1 κ.σ. κολοκυθόσπορους, 1 κ.σ. φυστίκια Αιγίνης, 1 κ.σ. ηλιόσπορους, 1 κ.σ. σταφίδες.

Πραγματικά λατρεύω τα ροδάκινα! Είναι το αγαπημένο μου φρούτο!
(Βέβαια όλα μου αρέσουν πολύ, αλλά μια μικρή αδυναμία την έχουμε στο ροδάκινο!)
Επίσης μου αρέσουν πολύ όλοι οι ξηροί καρποί!

Να είμαστε όλοι καλά και να έχουμε μια υπέροχη μέρα!

Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Τρίτη 23 Σεπτεμβρίου 2014  .

:-)

Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> τους ξηρούς καρπούς με τους οποίους έφτιαξα την επετειακή φωτογραφία! (αμύγδαλα, φυστίκια αράπικα, φυστίκια Αιγίνης, ηλιόσπορους και κολοκυθόσπορους, συνολικά 100 g - 1 πιάτο).

μεσημέρι -> 5 σύκα.

αργά το μεσημέρι -> 2 μεγάλα αγγούρια, 1 κεσεδάκι γιαούρτι (αγελαδινό 2%), 1 πιάτο ανάμικτα λαχανικά κοκκινιστά.

βράδυ -> 1 κεσεδάκι γιαούρτι, 6 σύκα.

Το mix των ξηρών καρπών του πρωινού ήταν όλα τα λεφτά!
Μοναδικές γεύσεις, μου έφτιαξαν την διάθεση και με χόρτασαν πλήρως για πολλές ώρες!
Όπως φαίνεται, τιμάω δεόντως τα σύκα, που θα μπορούμε να τ' απολαμβάνουμε για λίγες μέρες ακόμη (τελειώνει δυστυχώς η εποχή τους).
Σήμερα έφαγα λίγο, δεν ήθελα να φάω παραπάνω, μάλλον λόγω μειωμένων ενεργειακών αναγκών μέσα στην μέρα.

Να είμαστε όλοι καλά!

Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει...  Πέμπτη 11 Σεπτεμβρίου 2014

:-)

Τρίτη 7 Ιουλίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...

πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 2 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

μεσημέρι -> 3 αγγούρια, 1 ντομάτα, 1 μπωλάκι γιαούρτι, 1 πιάτο ρεβύθια λεμονάτα.

νωρίς το απόγευμα -> 1 γεμάτο πιάτο καρπούζι.

αργά το απόγευμα -> 1 χούφτα αμύγδαλα ωμά.

νωρίς το βράδυ -> 1 μπωλάκι γιαούρτι με μέλι.

αργά το βράδυ -> λίγα στραγάλια, 2 χούφτες φυστίκια Αιγίνης, λίγα φουντούκια.

Καληνύχτα!

:-)