Σάββατο 5 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> μισό πιάτο χόρτα βλήτα (με ελαιόλαδο και λεμόνι), 1 αγγούρι, 2 πιπεριές γεμιστές με ρύζι, λίγα κομμάτια πατάτας, 1 πιάτο γαύρο ψητό. 

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 20 λεπτά.

🙂

Παρασκευή 4 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

απόγευμα -> 4 κεφτεδάκια, 1 τυροπιτάκι, 2 κοτομπουκιές, 1 γλυκάκι με καρύδα. 

βράδυ -> 1 πιάτο χόρτα βλήτα με λαδολέμονο (τα 2/3 της φωτογραφίας), μισό πιάτο γαύρο στον φούρνο (το 1/2 της φωτογραφίας). 

Έβαλα παραπάνω ποσότητα φαγητού το βράδυ επειδή μ' αρέσει αυτό το φαγητό, όμως ένιωσα πως έσκασα κάπου στα μισά και σταμάτησα! (Κάτι που μου συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια!)

😃

Σάββατο 3 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

πρωί -> 2 πορτοκάλια

μεσημέρι -> 1 μπωλ μαρούλι (με ελαιόλαδο και λεμόνι), 1 πιάτο ρεβύθια με ρύζι και καρότα λεμονάτα, 3 μεγάλους γαύρους στον φούρνο (με ελαιόλαδο και λεμόνι). 

🙂

Παρασκευή 2 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 πιάτο κουνουπίδι, μπρόκολο και καρότα βραστά (με ελαιόλαδο και λεμόνι), 7 μεγάλους γαύρους στο φούρνο (με ελαιόλαδο και λεμόνι). 

Πρώτη φορά στη ζωή μου τρώω τόσο μεγάλο γαύρο! Δεν ήξερα ότι υπάρχουν και σ' αυτό το μέγεθος! 

Το απόλαυσα πραγματικά το φαγητό σήμερα! Πολύ νόστιμο και απίστευτα χορταστικό! Έφαγα στις 12:30-13:00 και είναι τώρα 22:30 και δεν πεινάω! 

Επίσης, έχοντας κόψει τις μη ποιοτικές τροφές, μπορώ πια να αισθανθώ το μεγαλείο της γεύσης των ποιοτικών τροφών και να πάρω μεγάλη χαρά από αυτό! 

Περπάτησα 1 ώρα. 

🙂

Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

πρωί -> ~250 γρ γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 1 χούφτα δημητριακά.

νωρίς το μεσημέρι -> 1 πορτοκάλι.

μεσημέρι -> 1 μπανάνα.

νωρίς το απόγευμα -> 1 γεμάτο πιάτο γαύρο λεμονάτο στον φούρνο, 4 κολοκύθια στον ατμό, 1 μπωλ σαλάτα μαρούλι.

βράδυ -> 2 κεφτεδάκια, μισή ντομάτα, 1 μικρό κομμάτι τυρί φέτα, 1 μικρό κομμάτι λουκάνικο, 2 μικρά κομμάτια χοιρινό τηγανητό.
(Δεν μπόρεσα να βγάλω φωτογραφίες.)


Καληνύχτα!

:-)