Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Σήμερα έφαγα...
αργά το πρωί -> 3 αυγά βραστά.
μεσημέρι -> 1 πιάτο γλυκοπατάτα με βούτυρο, σάλτσα πέστο, μερικά κομμάτια άσπρο τυρί και τριμμένη παρμεζάνα.
αργά το μεσημέρι -> 1 τάρτα μήλου και 1 cupcake σοκολάτας (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι).
νωρίς το βράδυ -> συνολικά 135 γρ τυρί ένταμ και 150 γρ στραγάλια, 20 γρ αποξηραμένη καρύδα, 1 κ.γλ. μέλι, 2 τεραστιώδη άγουρα αχλάδια.
πολύ αργά το βράδυ (7 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα) -> συνολικά 150 γρ στραγάλια και 150 γρ τυρί ένταμ, 3 αποξηραμένα σύκα, 2 μανταρίνια.
Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2014 .
Σήμερα έφαγα...
αργά το πρωί -> 3 αυγά βραστά.
μεσημέρι -> 1 πιάτο γλυκοπατάτα με βούτυρο, σάλτσα πέστο, μερικά κομμάτια άσπρο τυρί και τριμμένη παρμεζάνα.
αργά το μεσημέρι -> 1 τάρτα μήλου και 1 cupcake σοκολάτας (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι).
νωρίς το βράδυ -> συνολικά 135 γρ τυρί ένταμ και 150 γρ στραγάλια, 20 γρ αποξηραμένη καρύδα, 1 κ.γλ. μέλι, 2 τεραστιώδη άγουρα αχλάδια.
πολύ αργά το βράδυ (7 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα) -> συνολικά 150 γρ στραγάλια και 150 γρ τυρί ένταμ, 3 αποξηραμένα σύκα, 2 μανταρίνια.
Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2014 .
Στραγάλια και τυρί θα έπρεπε από το πρώτο πιάτο και χρόνο να σου πάρουν να τα φας και να σε χορτάσουν (;)
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπέρα!
ΔιαγραφήΚαι χρόνο μου πήρε να τα φάω, και με χόρτασαν πλήρως (οργανικά)!
Αλλά αυτό τί σχέση έχει με την συναισθηματική υπερφαγία; :-P
Είχα σκάσει, κι όμως συνέχιζα να τρώω μέχρι είτε να τελειώσουν όλα τα τρόφιμα, είτε να πονάει τόσο πολύ το στομάχι μου που πρακτικά να μην μπορώ να συνεχίσω άλλο να τρώω. Αυτό είναι καθαρή, 100% συναισθηματική υπερφαγία, από την οποία προσπαθώ να θεραπευτώ.
:-)