Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...
νωρίς το πρωί -> 1 μελεκούνι.
νωρίς το μεσημέρι -> 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
μεσημέρι -> 1 πιάτο σαλάτα λάχανο με κουνουπίδι, 2 πιάτα σαλάτα ανάμικτη, λίγο σταμναγκάθι, λίγα κομμάτια χταπόδι βραστό, 2 γαρίδες τηγανητές, 2 καλαμαράκια τηγανητά.
απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.
αργά το βράδυ -> 1 κεσεδάκι γιαούρτι, 1 μελεκούνι.
Καληνύχτα!
:-)
Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...
νωρίς το πρωί -> 1 μελεκούνι.
νωρίς το μεσημέρι -> 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
μεσημέρι -> 1 πιάτο σαλάτα λάχανο με κουνουπίδι, 2 πιάτα σαλάτα ανάμικτη, λίγο σταμναγκάθι, λίγα κομμάτια χταπόδι βραστό, 2 γαρίδες τηγανητές, 2 καλαμαράκια τηγανητά.
απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.
αργά το βράδυ -> 1 κεσεδάκι γιαούρτι, 1 μελεκούνι.
Καληνύχτα!
:-)
Αν θα μπορουσες να αποφευγεις τα μελεκουνια (υδατανθρακες) προ υπνου...
ΑπάντησηΔιαγραφήΤασος
Σ' ευχαριστώ για την συμβουλή Τάσο!
ΔιαγραφήΤο μελεκούνι με το γιαούρτι το έφαγα 2-2,5 ώρες πριν κοιμηθώ.
Με αυτήν την χρονική απόσταση πιστεύεις ότι δεν είναι καλό;