Οι καθημερινοί περίπατοι θα σου κάνουν καλό κι όσον αφορά την πρόσληψη βιταμίνης D και την διατήρηση της πολυτιμότατης οστικής πυκνότητας.
Ίσως με ξεγελούν οι φωτογραφίες σου, ίσως είναι το φυσικό σου, αλλά έχω την εντύπωση ότι έχεις μακροχρόνια έλλειψη έκθεσης στον ήλιο.
Εγώ εκ φύσεως είμαι πολύ πιό μελαμψός από εσένα κι όμως τυχαία διαγνώστηκα με σοβαρή έλλειψή της και οστεοπενία! Πήγα για απλή DEXA σύνθεσης σώματος και μου βρήκαν οστεοπενία! Εσύ είσαι σε ηλικία που η απώλεια οστικής μάζας αποκαθίσταται εύκολα και με φυσικά μέσα. Στην δική μου ηλικία το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να επιβραδύνω την απώλεια.
Οι καθημερινοί περίπατοι θα σου κάνουν καλό κι όσον αφορά την πρόσληψη βιταμίνης D και την διατήρηση της πολυτιμότατης οστικής πυκνότητας.
ΑπάντησηΔιαγραφήΊσως με ξεγελούν οι φωτογραφίες σου, ίσως είναι το φυσικό σου, αλλά έχω την εντύπωση ότι έχεις μακροχρόνια έλλειψη έκθεσης στον ήλιο.
Εγώ εκ φύσεως είμαι πολύ πιό μελαμψός από εσένα κι όμως τυχαία διαγνώστηκα με σοβαρή έλλειψή της και οστεοπενία!
Πήγα για απλή DEXA σύνθεσης σώματος και μου βρήκαν οστεοπενία!
Εσύ είσαι σε ηλικία που η απώλεια οστικής μάζας αποκαθίσταται εύκολα και με φυσικά μέσα.
Στην δική μου ηλικία το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να επιβραδύνω την απώλεια.
Σ' ευχαριστώ πολύ για την παρατήρησή σου! Η αλήθεια είναι ότι ήμουν πάντα πιο ανοιχτή στο δέρμα. Θα το κοιτάξω όμως!
Διαγραφή🙂