Γεια σου αγαπημένο Ημερολόγιο!
Όπως σου είχα πει και την προηγούμενη εβδομάδα (http://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/2015/08/48.html), δεν μπορούσα να ζυγιστώ χθες, και έτσι πραγματοποίησα σήμερα το εβδομαδιαίο μου ζύγισμα.
Η ζυγαριά έδειξε -0,9 kg από την προηγούμενη εβδομάδα!
Δηλαδή είμαι 78,3 kg!
Αυτό το "7" στην ζυγαριά, πραγματικά μου φτιάχνει την διάθεση!
Είμαι ειλικρινά ευγνώμων που μπορώ και τρώω αυτές τις ποιοτικές τροφές,
και χαρούμενη για την συνολική πορεία που ακολουθώ!
Προχωράω ακάθεκτη προς το φυσιολογικό μου βάρος, (το οποίο αισθάνομαι ότι δεν είναι πολύ μακριά από το σημερινό), και χαίρομαι που σε όλη αυτήν την πορεία δεν έχω νιώσει καμία στέρηση, καταπίεση ή πείνα!
Το πιο σημαντικό απ' όλα είναι ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας!
Να τον αποδεχθούμε ακριβώς όπως είναι, να τον φροντίσουμε και να του προσφέρουμε μόνο τα καλύτερα! Γιατί μόνο τα καλύτερα του αξίζουν!
Να είμαστε όλοι καλά και να πετυχαίνουμε τους στόχους μας!
Όπως σου είχα πει και την προηγούμενη εβδομάδα (http://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/2015/08/48.html), δεν μπορούσα να ζυγιστώ χθες, και έτσι πραγματοποίησα σήμερα το εβδομαδιαίο μου ζύγισμα.
Η ζυγαριά έδειξε -0,9 kg από την προηγούμενη εβδομάδα!
Δηλαδή είμαι 78,3 kg!
Αυτό το "7" στην ζυγαριά, πραγματικά μου φτιάχνει την διάθεση!
Είμαι ειλικρινά ευγνώμων που μπορώ και τρώω αυτές τις ποιοτικές τροφές,
και χαρούμενη για την συνολική πορεία που ακολουθώ!
Προχωράω ακάθεκτη προς το φυσιολογικό μου βάρος, (το οποίο αισθάνομαι ότι δεν είναι πολύ μακριά από το σημερινό), και χαίρομαι που σε όλη αυτήν την πορεία δεν έχω νιώσει καμία στέρηση, καταπίεση ή πείνα!
Το πιο σημαντικό απ' όλα είναι ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας!
Να τον αποδεχθούμε ακριβώς όπως είναι, να τον φροντίσουμε και να του προσφέρουμε μόνο τα καλύτερα! Γιατί μόνο τα καλύτερα του αξίζουν!
Να είμαστε όλοι καλά και να πετυχαίνουμε τους στόχους μας!
(Πήγα για περπάτημα σ' ένα πάρκο κοντά στο σπίτι μου,
και πέτυχα αυτές τις ερωτευμένες χελωνίτσες!
Ο αδιάκριτος φακός μου, τις απαθανάτισε σε "ιδιαίτερες" στιγμές!)
:-D
Το ημερολόγιο διατροφης σου είναι πηγή έμπνευσης για εμένα. Ξεκίνησα κι εγώ σήμερα ποιοτική διατροφή. Ελπίζω να πετύχω τον στόχο μου.εχω πολύ δρόμο μπροστά μου μα κάτι μου λέει ότι θα τα καταφέρω.θα τρώω ποιοτικά μόνο όταν πραγματικά πεινάω.εσυ συνέχισε να χανεις κιλά, συνέχισε να με εμπνέεις!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπέρα!
ΔιαγραφήΕιλικρινά σ' ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου! Μου δίνεις δύναμη!
Καλή αρχή σου εύχομαι! Εννοείται θα τα καταφέρεις!
Αυτό που λες, το να τρώμε ποιοτικά και μόνο όταν πεινάμε πραγματικά, είναι η ουσία του όλου θέματος!
Ό,τι θα ήθελες να συζητήσουμε, εδώ είμαι εγώ!
:-)
έρχομαι και εγώ να προσθέσω πως είσαι πραγματικά πηγή έμπνευσης!!! μπράβο σου για ότι έχεις καταφέρει!
ΑπάντησηΔιαγραφήμου άρεσε πολύ η ιδέα σου και αποφάσισα να καταγράφω και εγώ την διατροφή μου (μαζί με πόντους ww)
:)
Καλησπέρα!
ΔιαγραφήΣ' ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!!
Εύχομαι καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου και σύντομα να φτάσεις στο φυσιολογικό σου βάρος!
Η καταγραφή της διατροφής βοηθάει πάρα πολύ!
Όσον αφορά την διατροφή με μέτρημα πόντων, θα ήθελες να το κάνεις αυτό για όλη σου τη ζωή; Ακούγεται λίγο κουραστικό... Αλλά βέβαια, ό,τι βοηθάει τον καθένα μας!
:-)