Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Σήμερα έφαγα...
πρωί -> 1 γεμάτο πιάτο ντομάτα, 1 πιάτο φακές, 1 χούφτα φυστίκια αράπικα ψημένα και ανάλατα.
νωρίς το μεσημέρι -> 2 μεγάλα αγγούρια, 1 πιπεριά, 3 κομμάτια αγκινάρας βραστά, 3 αυγά βραστά.
απόγευμα -> 1 ροδάκινο, (μετά από 1 ώρα: ) 1 πορτοκάλι.
νωρίς το βράδυ -> 1 γεμάτο πιάτο γιαούρτι, 1,5 κ.σ. μέλι.
αργά το βράδυ -> 1 χούφτα φυστίκια αράπικα ψημένα και ανάλατα.
Σήμερα έφαγα πολύ. Αισθάνομαι ότι έφαγα παραπάνω απ' όσο είχα πραγματικά ανάγκη. Δεν μπόρεσα ν' ανιχνεύσω αν είχα συναισθηματική πείνα.
Όμως ό,τι έφαγα, έφαγα! Τα ευχαριστήθηκα! Δεν νιώθω ενοχές!
Να είμαστε όλοι καλά!
:-)
Σήμερα έφαγα...
πρωί -> 1 γεμάτο πιάτο ντομάτα, 1 πιάτο φακές, 1 χούφτα φυστίκια αράπικα ψημένα και ανάλατα.
νωρίς το μεσημέρι -> 2 μεγάλα αγγούρια, 1 πιπεριά, 3 κομμάτια αγκινάρας βραστά, 3 αυγά βραστά.
απόγευμα -> 1 ροδάκινο, (μετά από 1 ώρα: ) 1 πορτοκάλι.
νωρίς το βράδυ -> 1 γεμάτο πιάτο γιαούρτι, 1,5 κ.σ. μέλι.
αργά το βράδυ -> 1 χούφτα φυστίκια αράπικα ψημένα και ανάλατα.
Σήμερα έφαγα πολύ. Αισθάνομαι ότι έφαγα παραπάνω απ' όσο είχα πραγματικά ανάγκη. Δεν μπόρεσα ν' ανιχνεύσω αν είχα συναισθηματική πείνα.
Όμως ό,τι έφαγα, έφαγα! Τα ευχαριστήθηκα! Δεν νιώθω ενοχές!
Να είμαστε όλοι καλά!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου