Παρασκευή 9 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 μπωλ μπρόκολο στον ατμό με ελαιόλαδο και λεμόνι, 3 αυγά (δίκροκα!) βραστά με ελαιόλαδο και λεμόνι. 

🙂

Πέμπτη 1 Απριλίου 2021

Γεια σου αγαπημένο Ημερολόγιο! 

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 3 αυγά (βραστά) και 1 πιάτο μπρόκολο (στον ατμό) με ελαιόλαδο και λεμόνι. 

βράδυ -> 7 παξιμαδάκια χαρουπιού και 2 ντομάτες με ελαιόλαδο. 

Ακολούθησα την συμβουλή του Τάσου και αγόρασα παξιμαδάκια 100% από χαρούπι. Είχα πάρα πολύ καιρό να τα φάω! Ο συνδυασμός με την ντομάτα και το λάδι μ' έκανε να γλείφω και τα δάχτυλά μου! (Ευχαριστώ Τάσο!) 

Επίσης, είχα καιρό να φάω μπρόκολο, και μάλιστα στον ατμό! Πολύ νόστιμο! Πάντα το μπρόκολο με τ' αυγά με χορταίνει για πολλές ώρες! 

Καλό μήνα να έχουμε! 

Με υγεία και χαρά! 

🙂

Τρίτη 23 Σεπτεμβρίου 2014

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Ήρθε η ώρα να σου πω τί έφαγα σήμερα!

πρωί -> ~250 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κ.σ. μέλι, 1 χούφτα δημητριακά (με πολλές φυτικές ίνες).

μεσημέρι -> 2 αυγά βραστά, 8 κολοκυθάκια στον ατμό.

(πριν το κόψιμο...)

(μετά το κόψιμο και με προσθήκη λαδιού και λεμονιού...)

απόγευμα -> 1 μεγάλο μήλο.

Σήμερα έφαγα λίγο.
Επειδή χθες είχα φάει ένα πλούσιο σε ενέργεια μεσημεριανό, ήθελα σήμερα για μεσημέρι να φάω κάτι πιο ελαφρύ.
Παρόλο που έφαγα ελαφριά, χόρτασα πλήρως και επειδή λατρεύω τα κολοκυθάκια, γευστικά ήμουν πολύ ικανοποιημένη!
Επίσης για πρώτη φορά τα έκανα στον ατμό (γιατί διάβασα ότι έτσι κρατάνε τα θρεπτικά τους συστατικά). Παλιότερα τα έβραζα.
Δεν φαντάζεσαι πόσο πιο νόστιμα γίνονται στον ατμό!!

Ήθελα να φάω κάτι και το βράδυ, όμως με πήρε ο ύπνος νωρίς και δεν έφαγα κάτι.

Καλημέρα σε όλους!!

:-)