Παρασκευή 27 Μαρτίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Την χθεσινή μέρα έφαγα...

νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.

αργά το πρωί -> 1 χούφτα αμύγδαλα.

νωρίς το μεσημέρι -> 5 δαμάσκηνα αποξηραμένα.

αργά το μεσημέρι -> 1 μπωλ σαλάτα με μαρούλι και φρέσκο κρεμμυδάκι, 1 γεμάτο πιάτο χοιρινό με ανάμικρα λαχανικά κοκκινιστά.

απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.

βράδυ -> 1 ελληνικός καφές σκέτος, 6 λουκουμάδες (το μισό από το πιατάκι της φωτογραφίας).

Το μεσημεριανό μου το έφαγα λαίμαργα λόγω κάποιου άγχους που είχα εκείνη την ώρα, και έτσι φοβήθηκα μήπως επέστρεψε η συναισθηματική υπερφαγία,
όμως δεν συνέβη κάτι τέτοιο.
Έχω στόχο να απολαμβάνω κάθε γεύμα μου με ηρεμία,
και να κρατώ μακριά το άγχος από την ώρα του φαγητού.

Οι λουκουμάδες ήταν πολύ καλοί (είχα πολύ καιρό να φάω),
όμως είχα την ευχάριστη έκπληξη να λιγωθώ τρώγοντας 6 από αυτούς!
Στο παρελθόν έτρωγα όλη την μερίδα και ήθελα κι άλλη!

Καλημέρα σε όλους!

:-)