Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Σήμερις έφαγα...
νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.
νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπάρα με βρώμη και φρούτα (χωρίς ζάχαρη).
μεσημέρι -> 3 μαρουλόφυλλα, 1 ντομάτα, μερικά κομμάτια μοσχάρι κοκκινιστό.
νωρίς το απόγευμα -> 1 μικρό ακτινίδιο.
αργά το απόγευμα -> 1 μελεκούνι.
βράδυ -> 2 αυγά βραστά.
Καληνύχτα!
:-)
Σήμερις έφαγα...
νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.
νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπάρα με βρώμη και φρούτα (χωρίς ζάχαρη).
μεσημέρι -> 3 μαρουλόφυλλα, 1 ντομάτα, μερικά κομμάτια μοσχάρι κοκκινιστό.
νωρίς το απόγευμα -> 1 μικρό ακτινίδιο.
αργά το απόγευμα -> 1 μελεκούνι.
βράδυ -> 2 αυγά βραστά.
Καληνύχτα!
:-)
Πολύ ωραία και η δική σου διατροφή φίλη! Αυτό το μελεκούνι δυστυχώς δε μας το φέρνουν στην Κύπρο.
ΑπάντησηΔιαγραφή