Τετάρτη 16 Σεπτεμβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

αργά το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι (πρόβειο, πλήρες), 1 κ.σ. μέλι, 1 χούφτα ηλιόσπορους, 1 κ.σ. λιναρόσπορους αλεσμένους, 1 χούφτα κολοκυθόσπορους αλεσμένους, 1 κ.σ. σταφίδες αποξηραμένες.

αργά το μεσημέρι -> 1 αγγούρι.

νωρίς το απόγευμα -> 1 αγγούρι, 2 πιπεριές ψητές, 2 μικρά κολοκυθάκια ψητά, 3 ακόμα πιπεριές με 3 αυγά ψητά στον φούρνο.

απόγευμα -> 2 μικρά αχλάδια.

βράδυ -> τα 5 από τα 6 μικρά αχλάδια της φωτογραφίας (το 1 είχε σκουλήκια! :-p ).

Σήμερα ήθελα να φάω πιπεριές ψητές και αυγά. Ήθελα όμως να φάω τ' αυγά μαγειρεμένα με διαφορετικό τρόπο απ' ότι συνήθως (βραστά). Σκέφτηκα λοιπόν να τα βάλω μέσα στις πιπεριές! Το αποτέλεσμα ήταν πραγματικά πολύ νόστιμο! Σκέφτομαι να τα φτιάχνω συχνά έτσι, επειδή μου άρεσαν πολύ!
Εδώ η μία από τις πιπεριές κομμένη στην μέση...

Ευτυχώς σήμερα δεν συνεχίστηκε η αρκετά αυξημένη όρεξη της προηγούμενης ημέρας, και έτσι έφαγα αρκετά λιγότερο. Πιστεύω ότι βοήθησε σημαντικά το γεγονός ότι είχα να κάνω πολλά πράγματα μέσα στην μέρα σήμερα, σε αντίθεση με την χθεσινή ημέρα.

Να είμαστε όλοι καλά!

Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Τρίτη 16 Σεπτεμβρίου 2014 .

:-)

Τρίτη 4 Νοεμβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...

πρωί -> 2 αχλάδια.

μεσημέρι -> 4 κομμάτια αρνί (στο φούρνο), 3 πιπεριές ψητές, μισό μπωλ σαλάτα με: ντομάτα, αγγούρι, λάχανο και κουνουπίδι.

(λίγο μετά) -> 1 καραμέλα με γεύση ρόδι (χωρίς ζάχαρη - με στέβια).

απόγευμα -> 4 κάστανα, 2 μανταρίνια.

Καληνύχτα!

:-)
 

Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Η εβδομάδα ολοκληρώνεται σήμερα και αυτά που έφαγα ήταν...

νωρίς το μεσημέρι -> ~200 γρ γιαούρτι, 1 κ.γλ. μέλι, μισή χούφτα δημητριακά, 1 μπάρα δημητριακών.

νωρίς το απόγευμα -> 3 αυγά βραστά, 1 μπωλ μπρόκολο στον ατμό.

αργά το βράδυ -> 2 αχλάδια.

Σήμερα ξύπνησα αργά, γι' αυτό δεν έφαγα κάτι το πρωί.
Το μπρόκολο ήταν πολύ νόστιμο και πολύ χορταστικό μαζί με τ' αυγά!
Για πολλές ώρες αφού τα έφαγα ένιωθα πλήρως χορτασμένη.

Εύχομαι σε όλους μια όμορφη εβδομάδα που ξεκινά από αύριο!

:-)