Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα λίπος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα λίπος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 1 Απριλίου 2022

1η Απρίλη 2022



ΚΑΙ ΝΑΙ!!! 

ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!! 

ΤΗΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΑ!!! 

150 και με τη βούλα!! 😎


Την δεύτερη φορά που ανέβηκα, δεν άντεξε... 


Και ΔΕΝ είναι Πρωταπριλιάτικο αστείο! 


Τί κάνουμε τώρα; Τον Σταυρό μας;;;


Λένε είναι καλή μέρα για ξεκινήματα η σημερινή... Τί λέτε; 

Πάμε;



🙂

Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021

8ο Ζύγισμα - 1 Ιουλίου 2021



Καλημέρα και καλό μήνα!! 

Ναι, είναι γεγονός! 
3,5 μήνες μαζί! 🥰


Η καρπούζα μου μεγαλώνει!... 


Οι πρώτες μου ντομάτες!... 


Το πρώτο μου στρογγυλό ντοματίνι κοκκίνισε!... 



Το αποτέλεσμα του ζυγίσματός μου... 


...118,4! 😁

Σπάσαμε το φράγμα των 120 κιλών! 


1ο Ζύγισμα - 15/3/2021 -> 149,3 kg
2o Ζύγισμα - 1/4/2021 -> 141,5 kg
3ο Ζύγισμα - 15/4/2021 -> 138,8 kg 
4ο Ζύγισμα - 1/5/2021 -> 134,6 kg 
5ο Ζύγισμα - 15/5/2021 -> 130,8 kg
6ο Ζύγισμα - 1/6/2021 -> 127,5 kg
7ο Ζύγισμα - 15/6/2021 -> 122,7 kg 
8ο Ζύγισμα - 1/7/2021 -> 118,4 kg




Μεταβολή απ' το προηγούμενο ζύγισμα -> -4,3 kg
Μεταβολή από την αρχή -> -30,9 kg

(Πάνω από...) 30 κιλά σε 3,5 μήνες!!!  😃


Θέλω να είμαστε όλοι καλά και ν' αγαπάμε τους εαυτούς μας όσα κιλά κι αν είμαστε! 


FacebookΗμερολόγιο Διατροφής
Instagramimerologio.diatrofis
E-mailimerologio.diatrofis@gmail.com


Υ/Γ: Μαντάμ Σου Σου μου αισχύνομαι! 😳😋





Τρίτη 15 Ιουνίου 2021

7ο Ζύγισμα - 15 Ιουνίου 2021



Αγαπημένο Ημερολόγιο, 

σήμερα κλείνουμε 3 μήνες από την Καθαρά Δευτέρα (15 Μαρτίου) που ξεκινήσαμε αυτό το όμορφο ταξίδι ποιοτικής διατροφής! 

Νιώθω πολύ πολύ όμορφα με αυτήν την φροντίδα που δίνω στον εαυτό μου και είμαι πολύ ευγνώμων για όλους τους συνοδοιπόρους αυτού του blog! Με βοηθάτε πάρα πολύ! 🥰



Η ντάλια που μου χάρισε η φίλη μου η κυρία Σούλα στην γιορτή μου! 


Τα καρπουζάκια μου μεγαλώνουν! 


Μεγαλώνει και το πρώτο μου πεπονάκι! 


Τα πρώτα μου στρογγυλά ντοματίνια! 



Και το αποτέλεσμα του ζυγίσματός μου... 


...122,7!  😃


1ο Ζύγισμα - 15/3/2021 -> 149,3 kg
2o Ζύγισμα - 1/4/2021 -> 141,5 kg
3ο Ζύγισμα - 15/4/2021 -> 138,8 kg 
4ο Ζύγισμα - 1/5/2021 -> 134,6 kg 
5ο Ζύγισμα - 15/5/2021 -> 130,8 kg
6ο Ζύγισμα - 1/6/2021 -> 127,5 kg
7ο Ζύγισμα - 15/6/2021 -> 122,7 kg 



Μεταβολή απ' το προηγούμενο ζύγισμα -> -4,8 kg
Μεταβολή από την αρχή -> -26,6 kg


Να προσέχετε τους εαυτούς σας και να είστε πάντα χαρούμενοι! 🙂

Θα ήθελα να κανονίσουμε συνάντηση στην Αθήνα μέσα στο καλοκαίρι, τί λέτε;


Facebook: Ημερολόγιο Διατροφής
Instagram: imerologio.diatrofis
E-mail: imerologio.diatrofis@gmail.com




Υ/Γ: Μαντάμ Σου Σου μου το έβαψα το νύχι ροζ για να ταιριάζει με την παντούφλα!! 😋😎



Σάββατο 15 Μαΐου 2021

5ο Ζύγισμα - 15 Μαΐου 2021



Καλημέρα!!! 

Σήμερα κλείνουμε 2 μήνες μαζί! 😃

Άνθισε η ρίγανή μου! 


Φύτεψα τα μωρά στην τελική τους θέση... 

Γύρω-γύρω ραπανάκια και στη μέση καρπουζιά! 


Πάνω-μέση-κάτω ραπανάκια, αριστερά-δεξιά πεπονιές! 


Ετοιμάζονται τα πρώτα μου στρογγυλά κολοκυθάκια! 


Και το αποτέλεσμα του ζυγίσματός μου... 

...130,8! 

1ο Ζύγισμα - 15/3/2021 -> 149,3 kg
2o Ζύγισμα - 1/4/2021 -> 141,5 kg
3ο Ζύγισμα - 15/4/2021 -> 138,8 kg 
4ο Ζύγισμα - 1/5/2021 -> 134,6 kg 
5ο Ζύγισμα - 15/5/2021 -> 130,8 kg



Μεταβολή από προηγούμενο ζύγισμα -> -3,8 kg
Μεταβολή από την αρχή -> -18,5 kg


Να είμαστε όλοι καλά, 
υγιείς και χαρούμενοι! 

🥰



Δευτέρα 26 Απριλίου 2021

Περπάτημα - 26/4/2021



Γεια σου αγαπημένο Ημερολόγιο! 

Σήμερα περπάτησα 15 λεπτά το πρωί, 
έφαγα για μεσημέρι, 
και μετά περπάτησα 2 ώρες με ελάχιστα διαλείμματα των 1-2 λεπτών. 
Έκανα και λίγες ασκήσεις με βάρη σε όργανα που βρήκα σ' ένα πάρκο. 

Φωτογραφίες που τράβηξα... 








🙂