Κυριακή 16 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 1 ατομικό cheesecake. 

μεσημέρι -> μισό πιάτο μαρούλι, λίγα χόρτα, μερικά κομμάτια κοτόπουλο ψητό, μερικά κομμάτια χοιρινό ψητό, 1 κομμάτι κοκορέτσι, λίγες πατάτες τηγανητές (δεν φωτογράφισα τις ακριβείς ποσότητες). 

νωρίς το απόγευμα -> 1 δίπλα, 1 γλυκάκι με καρύδα. 

Πιστεύω θα ήταν κρίμα να μην φάω τα υπέροχα γλυκάκια που έφτιαξε με τα χεράκια της η αγαπημένη μου κουμπάρα και η μαμά της για την βάφτιση του μικρού Νικόλα! 

Τα έφαγα και τα απόλαυσα! 

Μακριά οι ψυχαναγκασμοί απ' τη ζωή μας! 

Αυτό που μας παχαίνει δεν είναι 1-2 γλυκά που θα φάμε σε μια κοινωνική εκδήλωση. Είναι η συνεχόμενη αποσιώπηση των αρνητικών συναισθημάτων μας με μεγάλες ποσότητες φαγητού. 

Επίσης δεν φωτογράφισα ακριβώς τις ποσότητες που έφαγα στην ταβέρνα γιατί θα με καταπίεζε απίστευτα! Πήρα φωτογραφία από 2-3 πιάτα που ήταν στη μέση. Αφέθηκα ελεύθερη και έφαγα ικανοποιητικά, αλλά όχι υπερβολικά. Χωρίς να καταπιεστώ καθόλου! Και έτσι πέρασα όμορφα με την παρέα και δεν είχα δυσφορία απ' το πολύ φαΐ! 

Να είμαστε όλοι καλά! 

🙂

Κυριακή του Πάσχα 2 Μαΐου 2021

Σήμερα αφέθηκα ελεύθερη στο πασχαλινό τραπέζι, έφαγα αρκετά, αλλά όχι σε σούπερ-ντούπερ υπερβολικό επίπεδο. Φωτογράφισα τις πιατέλες και θυμάμαι στο περίπου τί έφαγα. 

μεσημέρι -> αρκετή απ' την σαλάτα της φωτογραφίας, περίπου το 1/3 του μπωλ τηγανητές πατάτες, 1 ψητή ντομάτα, 1 ψητή πιπεριά, 5-6 μικρά παϊδάκια κοτόπουλο, 3-4 αρνίσια παϊδάκια, 1 λουκάνικο. 

απόγευμα -> μισό πιάτο σαλάτα (το 1/2 της φωτογραφίας), 4 γλυκάκια ζαχαροπλαστείου. 

🙂

Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...

πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι (πρόβειο, πλήρες), 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. ηλιόσπορους, 1 κ.σ. κολοκυθόσπορους, 1,5 κ.σ. σταφίδες, 1 κ.σ. λιναρόσπορους (μουλιασμένους στο νερό για 8 ώρες).

αργά το πρωί -> 1 μεγάλο σύκο.

αργά το μεσημέρι -> σχεδόν 1 πιάτο γιαούρτι (αγελαδινό 2%), 1 κ.σ. μέλι.

νωρίς το απόγευμα -> 1 αγγούρι, 1 πιπεριά, 2 καρότα και 3 κολοκύθια ψητά, 3 πιπεριές γεμιστές με αυγά (1 αυγό σε κάθε πιπεριά).

νωρίς το βράδυ -> 2 νεκταρίνια.

αργά το βράδυ -> 1 χούφτα φυστίκια Αιγίνης, 2 χούφτες φυστίκια αράπικα, (μετά από 1 ώρα: ) 5 σύκα.

Τα πρωινά μου αυτές τις μέρες, απλά τα σπάνε!
Μου φτιάχνουν πραγματικά την διάθεση και με χορταίνουν πλήρως!

Τόσο πολύ μου άρεσε το χθεσινό μου μεσημεριανό,
που το έφτιαξα και σήμερα, και το ευχαριστήθηκα εξίσου πολύ!

Να μας αγαπάμε πολύ και να μας προσφέρουμε νόστιμες τροφές που μας κάνουν καλό!

Καληνύχτα!

:-)