Ημερολόγιο Διατροφής: πορτοκάλι

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πορτοκάλι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 11 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα...

μεσημέρι -> 1 πορτοκάλι, 1 γεμάτο πιάτο φακόρυζο κοκκινιστό.

απόγευμα -> 1 πιάτο φράουλες.

🙂

Σήμερα έφαγα...

αργά το πρωί -> 1 πορτοκάλι.

μεσημέρι -> 1 αγγούρι, 1 πιάτο φακόρυζο κοκκινιστό (με: καρότα, πιπεριές, κρεμμύδι, σκόρδο, μαϊντανό, ελαιόλαδο, αλάτι και 6 μυρωδικά).

🙂

Σήμερα έφαγα...

μεσημέρι -> 2 πορτοκάλια.

απόγευμα -> 3 αγγούρια, 1 πιπεριά, 1 ραπανάκι (με τα φύλλα του), 4 αυγά με ελαιόλαδο.

🙂

Σήμερα έφαγα...

νωρίς το μεσημέρι -> 2 αυγά με σπαράγγια τηγανητά, 1 πιάτο κολοκυθάκια και κουνουπίδι βραστά (με ελαιόλαδο και λεμόνι).

απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.

🙂

Σήμερα έφαγα...

μεσημέρι -> 1 πιάτο μαρουλόφυλλα (παραγωγής μου!), 1 μπωλ φακές κοκκινιστές με καρότα, 2 μπαλάδες (ψάρι) τηγανητούς.

βράδυ -> 2 πορτοκάλια.

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 10 λεπτά.

🙂