Δευτέρα 31 Αυγούστου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

αργά το πρωί -> τα 9 από τα 10 σύκα της φωτογραφίας (το 1 είχε σκουλήκια!).

αργά το μεσημέρι -> 1 καρότο ωμό.

νωρίς το απόγευμα -> 9 κολοκύθια βραστά (φωτογράφισα τα 7), 5 καρότα βραστά, 5 πιπεριές ψητές, 2 αυγά βραστά.

αργά το απόγευμα -> το 1,5 από τα 2 ροδάκινα της φωτογραφίας.

βράδυ -> 2 γεμάτες χούφτες αμύγδαλα ωμά (μουλιασμένα στο νερό για 4 ώρες).

Καληνύχτα!

:-)

Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> ~250 γρ γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 1 χούφτα δημητριακά.

νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπανάνα, 20 αμύγδαλα.

μεσημέρι -> 1/2 του μπωλ σαλάτα με: μαρούλι, αγγούρι και κρεμμύδι, 1,5 κομμάτι σπανακόπιτα, 3 μικρά κομμάτια τυρί γραβιέρα, 1 αυγό βραστό, 3 κολοκύθια στον ατμό, 1,5 λουκάνικο χωριάτικο, λίγη μουστάρδα, 1 κωκάκι και μισό μικρό μιλφέιγ.

βράδυ -> μισό λουκάνικο με λίγη μουστάρδα, 3-4 κ.σ. ταμπουλέ, 1 κομμάτι τούρτα.
(Δεν μπόρεσα να τραβήξω φωτογραφίες.)


Σήμερα έφαγα πολύ, όμως δεν το μετανιώνω!
Ήταν λόγω εορταστικής περίστασης και καλής παρέας!
Από αύριο επιστρέφω πάλι στην διατροφή μου!

Να έχουμε όλοι μια υπέροχη εβδομάδα!
Καληνύχτα!

:-)