Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> ~250 γρ γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 1 χούφτα δημητριακά.

νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπανάνα, 20 αμύγδαλα.

μεσημέρι -> 1/2 του μπωλ σαλάτα με: μαρούλι, αγγούρι και κρεμμύδι, 1,5 κομμάτι σπανακόπιτα, 3 μικρά κομμάτια τυρί γραβιέρα, 1 αυγό βραστό, 3 κολοκύθια στον ατμό, 1,5 λουκάνικο χωριάτικο, λίγη μουστάρδα, 1 κωκάκι και μισό μικρό μιλφέιγ.

βράδυ -> μισό λουκάνικο με λίγη μουστάρδα, 3-4 κ.σ. ταμπουλέ, 1 κομμάτι τούρτα.
(Δεν μπόρεσα να τραβήξω φωτογραφίες.)


Σήμερα έφαγα πολύ, όμως δεν το μετανιώνω!
Ήταν λόγω εορταστικής περίστασης και καλής παρέας!
Από αύριο επιστρέφω πάλι στην διατροφή μου!

Να έχουμε όλοι μια υπέροχη εβδομάδα!
Καληνύχτα!

:-)

Σάββατο 15 Νοεμβρίου 2014

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Η μέρα έφτασε στο τέλος της και αυτά που έφαγα ήταν...

πρωί -> 2 μπανάνες.

μεσημέρι -> 1 πανσέτα χοιρινή, 1 μπουτάκι κοτόπουλο, 1 μεγάλο σουβλάκι χοιρινό, 2 χωριάτικα λουκάνικα, 3 πιπεριές ψητές, 2-3 κ.σ. μουστάρδα, 2 πιάτα σαλάτα με: μαρούλι, αγγούρια και σως μουστάρδας.

απόγευμα -> 1 μικρό πορτοκάλι.

βράδυ -> 2 κ.σ. γλυκό του κουταλιού κεράσι.

αργά το βράδυ -> 2-3 κ.σ. γιαούρτι.

Καληνύχτα!

:-)