Παρασκευή 21 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο κολοκυθάκια βραστά (με ελαιόλαδο και λεμόνι), 1 πιάτο γόπες πλακί στον φούρνο. 

απόγευμα -> 1 γεμάτο πιάτο μούσμουλα. 

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 30 λεπτά το πρωί και 1 ώρα το απόγευμα, σύνολο 2,5 ώρες! 

Άνοιξα την πόρτα του σπιτιού μου και βρήκα αυτήν την πανέμορφη και μυρωδάτη γαρυφαλλιά! Μου την έκανε δώρο για τη γιορτή μου η αγαπημένη μου φίλη Δέσποινα! 

🙂

Παρασκευή 14 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> τηγανητά ψάρια γόπες και μπαλάδες (περίπου τα 2/3 του μπωλ), σαλάτα μαρούλι με ελαιόλαδο και λεμόνι (περίπου τα 2/3 του μπωλ). 

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 40 λεπτά. 

🙂

Παρασκευή 16 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

πρωί -> 1 μεγάλο (σαν 3) ωμοφαγικό μελομακάρονο (με: καρύδια, βρώμη και χουρμάδες), 1 μπανάνα, 2 αμύγδαλα, 1 κάσιους. 

μεσημέρι -> 1,5 πιάτο σαλάτα με: μαρούλι, λάχανο, ραπανάκια, κρεμμύδι, αβοκάντο, κουνουπίδι, αγγούρι και σως (με: μουστάρδα, μέλι, ξύδι μπαλσάμικο, ελαιόλαδο, πιπέρι και σκόρδο αποξηραμένο), 4 γόπες στον φούρνο με ελαιόλαδο. 

νωρίς το απόγευμα -> 1 ωμοφαγικό μελομακάρονο. 

🙂