Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Αυτά που έφαγα χθες ήταν...
νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.
νωρίς το μεσημέρι -> 1 γεμάτη χούφτα καρύδια.
αργά το μεσημέρι -> 1 μπωλ σαλάτα με μαρούλι και φρέσκο κρεμμυδάκι, 2 ολόκληρα μπούτια κοτόπουλο ψητά.
απόγευμα -> 1 μπωλάκι φρουτοσαλάτα με: αχλάδι, φράουλα και ακτινίδιο.
βράδυ -> μισό πιάτο χωριάτικη σαλάτα, λίγα ψητά λαχανικά, 2 χοιρινές πανσέτες, μισή χοιρινή μπριζόλα, 1 χοιρινό σουβλάκι, 1 μικρό κομμάτι κοτόπουλο.
Το κοτόπουλο που έφαγα το μεσημέρι ήταν μαγειρεμένο σύμφωνα με αυτήν την συνταγή... http://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/2014/09/blog-post_15.html !
Αν και ξέρω ότι δεν είναι καλό να συνδυάζονται τα φρούτα,
έφαγα τελικά την φρουτοσαλάτα το απόγευμα και μου άρεσε πολύ!
Το βράδυ έφαγα ομολογουμένως πολύ, και χωρίς να πεινάω ιδιαίτερα,
όμως δεν το μετανιώνω γιατί πραγματικά το ευχαριστήθηκα!
Να είμαστε όλοι καλά!
:-)
Αυτά που έφαγα χθες ήταν...
νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 2 κ.σ. βρώμη.
νωρίς το μεσημέρι -> 1 γεμάτη χούφτα καρύδια.
αργά το μεσημέρι -> 1 μπωλ σαλάτα με μαρούλι και φρέσκο κρεμμυδάκι, 2 ολόκληρα μπούτια κοτόπουλο ψητά.
απόγευμα -> 1 μπωλάκι φρουτοσαλάτα με: αχλάδι, φράουλα και ακτινίδιο.
βράδυ -> μισό πιάτο χωριάτικη σαλάτα, λίγα ψητά λαχανικά, 2 χοιρινές πανσέτες, μισή χοιρινή μπριζόλα, 1 χοιρινό σουβλάκι, 1 μικρό κομμάτι κοτόπουλο.
Το κοτόπουλο που έφαγα το μεσημέρι ήταν μαγειρεμένο σύμφωνα με αυτήν την συνταγή... http://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/2014/09/blog-post_15.html !
Αν και ξέρω ότι δεν είναι καλό να συνδυάζονται τα φρούτα,
έφαγα τελικά την φρουτοσαλάτα το απόγευμα και μου άρεσε πολύ!
Το βράδυ έφαγα ομολογουμένως πολύ, και χωρίς να πεινάω ιδιαίτερα,
όμως δεν το μετανιώνω γιατί πραγματικά το ευχαριστήθηκα!
Να είμαστε όλοι καλά!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου