Σάββατο 5 Ιουνίου 2021

Σάββατο 5 Ιουνίου 2021



Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> μισό πιάτο χόρτα βλήτα (με ελαιόλαδο και λεμόνι), 1 αγγούρι, 2 πιπεριές γεμιστές με ρύζι, λίγα κομμάτια πατάτας, 1 πιάτο γαύρο ψητό. 



Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 20 λεπτά.


🙂


3 σχόλια:

  1. Πολύ ώρα περπατάς!το πας κ γρήγορα η χαλαρά σα βόλτα;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Κάνω ένα μέτριο περπάτημα, προς χαλαρό θα έλεγα. Πχ, σε 1 ώρα και 20 λεπτά έκανα περίπου 5 χλμ.
      Άλλοτε το πάω πιο αργά, άλλοτε πιο γρήγορα, ανάλογα την διάθεση. Επίσης συνήθως έχω τουλάχιστον 20 λεπτά ανηφόρα.

      🙂

      Διαγραφή