Απώλεια βάρους - εβδομάδα 28η

Καλημέρα, καλημέρα!

28 έγιναν αισίως οι εβδομάδες που κλείνουμε μαζί αγαπημένο μου Ημερολόγιο!
Η ζυγαριά έδειξε -0,6 kg από την προηγούμενη Τετάρτη,
δηλαδή είμαι 93 kg!
Είμαι πραγματικά χαρούμενη!
Οι τροφές που τρώω μου φτιάχνουν πραγματικά τη διάθεση,
και με κάνουν πολύ ενεργητική!
Όλα πάνε καλά!

Να είμαστε όλοι καλά και να περάσουμε μια υπέροχη μέρα!

:-)

Τρίτη 24 Μαρτίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Χθες έφαγα αυτά τα ωραία...

νωρίς το πρωί -> 2 πορτοκάλια.

αργά το πρωί -> 1 χούφτα φυστίκια Αιγίνης.

νωρίς το μεσημέρι -> 4 δαμάσκηνα αποξηραμένα.

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο αρακάς με ανάμικτα λαχανικά κοκκινιστά, 1 κομμάτι μυζήθρα, 1 μπωλ μαρούλι.

απόγευμα -> 2 πορτοκάλια.

αργά το βράδυ -> 2 σουβλάκια (καλαμάκια) χοιρινά.

Καλημέρα!

:-)

Δευτέρα 23 Μαρτίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

νωρίς το πρωί -> 2 πορτοκάλια.

αργά το πρωί -> μισή χούφτα αμύγδαλα.

νωρίς το μεσημέρι -> 4 δαμάσκηνα αποξηραμένα.

μεσημέρι -> 1 πιάτο ανάμικτα λαχανικά κοκκινιστά, 1 πιάτο χόρτα βραστά, 1 μπωλάκι μυζήθρα.

απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.

βράδυ -> 2 αυγά βραστά.

Καληνύχτα!

:-)