Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015

Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> 1 ώριμο ξινόμηλο, (μετά από μισή ώρα: ) 310 γρ γιαούρτι (πρόβειο, πλήρες), 1 κ.σ. μέλι.



νωρίς το μεσημέρι -> 3 μανταρίνια.


αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο μπρόκολο και καρότα στον ατμό (με 2 κ.σ. λάδι και λεμόνι), 1 στήθος, 1 φτερούγα και 1 λαιμό κοτόπουλου ψητά (έφαγα και την πέτσα!).



βράδυ -> 2 ακτινίδια, (μετά από 1 ώρα: ) 200 γρ γιαούρτι.




Καληνύχτα!

:-)

Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Τρίτη 25 Νοεμβρίου 2014 .

2 σχόλια:

  1. αμυλο δε τρως καθολου; ουτε μαυρο ψωμι δημητριακα;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλησπέρα!
      Φυσικά και τρώω άμυλο!
      Απλά το παίρνω από τροφές που δεν ανεβάζουν απότομα τον γλυκαιμικό δείκτη, πχ καρότα, παντζάρια, όσπρια, κλπ.
      Δεν έχουν μόνο το ψωμί και τα μακαρόνια άμυλο!
      :-)

      Διαγραφή