Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...
πρωί -> 2 πορτοκάλια, 2 μπάρες (με: αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, μέλι και κακάο).
μεσημέρι -> 2 μεγάλα κατσαρά μαρουλόφυλλα, 3 αυγά βραστά, 3 καρότα βραστά.
απόγευμα -> 2 ακτινίδια, (μετά από 1 ώρα: ) 1 αυγό βραστό.
βράδυ -> 2 μεγάλα κατσαρά μαρουλόφυλλα, 2 αυγά βραστά, 4 μικρά καρότα ωμά.
Σήμερα το τερμάτισα με τ' αυγά! Δεν είχα χρόνο για μαγείρεμα, και τ' αυγά ήταν η πιο γρήγορη, αλλά και νόστιμη λύση! Πραγματικά μου αρέσουν πολύ!
Το πρωί με τα πορτοκάλια και τις μπάρες αισθάνθηκα ότι πήρα μεγάλη δόση σακχάρων (από τα πορτοκάλια και τ' αποξηραμένα φρούτα και το μέλι απ' τις μπάρες). Θα φροντίζω να μην παίρνω τόσα σάκχαρα μαζεμένα σ' ένα γεύμα.
Αύριο δεν θα μπορέσω να πραγματοποιήσω το εβδομαδιαίο μου ζύγισμα, αλλά θα το κάνω μεθαύριο (Πέμπτη 19/11).
Να είμαστε όλοι καλά!
:-)
Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Δευτέρα 17 Νοεμβρίου 2014.
Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...
πρωί -> 2 πορτοκάλια, 2 μπάρες (με: αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, μέλι και κακάο).
μεσημέρι -> 2 μεγάλα κατσαρά μαρουλόφυλλα, 3 αυγά βραστά, 3 καρότα βραστά.
απόγευμα -> 2 ακτινίδια, (μετά από 1 ώρα: ) 1 αυγό βραστό.
βράδυ -> 2 μεγάλα κατσαρά μαρουλόφυλλα, 2 αυγά βραστά, 4 μικρά καρότα ωμά.
Σήμερα το τερμάτισα με τ' αυγά! Δεν είχα χρόνο για μαγείρεμα, και τ' αυγά ήταν η πιο γρήγορη, αλλά και νόστιμη λύση! Πραγματικά μου αρέσουν πολύ!
Το πρωί με τα πορτοκάλια και τις μπάρες αισθάνθηκα ότι πήρα μεγάλη δόση σακχάρων (από τα πορτοκάλια και τ' αποξηραμένα φρούτα και το μέλι απ' τις μπάρες). Θα φροντίζω να μην παίρνω τόσα σάκχαρα μαζεμένα σ' ένα γεύμα.
Αύριο δεν θα μπορέσω να πραγματοποιήσω το εβδομαδιαίο μου ζύγισμα, αλλά θα το κάνω μεθαύριο (Πέμπτη 19/11).
Να είμαστε όλοι καλά!
:-)
Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Δευτέρα 17 Νοεμβρίου 2014.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου