Καλησπέρα!
Η πρώτη ημέρα της βδομάδας φτάνει στο τέλος της και είμαι χαρούμενη με την διατροφή μου σήμερα!
πρωί -> ~250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κ.σ. μέλι, 1 χούφτα δημητριακά (με πολλές φυτικές ίνες).
μεσημέρι -> 1 ροδάκινο.
αργά το μεσημέρι -> 3 κομμάτια κοτόπουλο (συνολικά 1,5 μπούτι), 3-4 πιπεριές ψητές (σε κομμάτια), 1 σκελίδα σκόρδο ψητή, 1 χωριάτικη σαλάτα με: 2 μικρές ντομάτες, 1 αγγούρι, 1 μικρή πιπεριά.
Μου έφτιαξε τη διάθεση αυτό το μεσημεριανό! Μου άρεσε για την ιδιαίτερη νοστιμιά του και για την πολυχρωμία του!
βράδυ -> 1 μήλο.
Έχω αποκτήσει αισιοδοξία και πιστεύω ότι όλα θα πάνε καλά!
Καληνύχτα!
:-)
Η πρώτη ημέρα της βδομάδας φτάνει στο τέλος της και είμαι χαρούμενη με την διατροφή μου σήμερα!
πρωί -> ~250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κ.σ. μέλι, 1 χούφτα δημητριακά (με πολλές φυτικές ίνες).
αργά το μεσημέρι -> 3 κομμάτια κοτόπουλο (συνολικά 1,5 μπούτι), 3-4 πιπεριές ψητές (σε κομμάτια), 1 σκελίδα σκόρδο ψητή, 1 χωριάτικη σαλάτα με: 2 μικρές ντομάτες, 1 αγγούρι, 1 μικρή πιπεριά.
Μου έφτιαξε τη διάθεση αυτό το μεσημεριανό! Μου άρεσε για την ιδιαίτερη νοστιμιά του και για την πολυχρωμία του!
βράδυ -> 1 μήλο.
Έχω αποκτήσει αισιοδοξία και πιστεύω ότι όλα θα πάνε καλά!
Καληνύχτα!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου