Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Ήρθε η ώρα να σου πω τί έφαγα σήμερα!
πρωί -> ~250 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κ.σ. μέλι, 1 χούφτα δημητριακά (με πολλές φυτικές ίνες).
μεσημέρι -> 2 αυγά βραστά, 8 κολοκυθάκια στον ατμό.
(πριν το κόψιμο...)
(μετά το κόψιμο και με προσθήκη λαδιού και λεμονιού...)
απόγευμα -> 1 μεγάλο μήλο.
Σήμερα έφαγα λίγο.
Επειδή χθες είχα φάει ένα πλούσιο σε ενέργεια μεσημεριανό, ήθελα σήμερα για μεσημέρι να φάω κάτι πιο ελαφρύ.
Παρόλο που έφαγα ελαφριά, χόρτασα πλήρως και επειδή λατρεύω τα κολοκυθάκια, γευστικά ήμουν πολύ ικανοποιημένη!
Επίσης για πρώτη φορά τα έκανα στον ατμό (γιατί διάβασα ότι έτσι κρατάνε τα θρεπτικά τους συστατικά). Παλιότερα τα έβραζα.
Δεν φαντάζεσαι πόσο πιο νόστιμα γίνονται στον ατμό!!
Ήθελα να φάω κάτι και το βράδυ, όμως με πήρε ο ύπνος νωρίς και δεν έφαγα κάτι.
Καλημέρα σε όλους!!
:-)
Ήρθε η ώρα να σου πω τί έφαγα σήμερα!
πρωί -> ~250 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κ.σ. μέλι, 1 χούφτα δημητριακά (με πολλές φυτικές ίνες).
μεσημέρι -> 2 αυγά βραστά, 8 κολοκυθάκια στον ατμό.
(πριν το κόψιμο...)
(μετά το κόψιμο και με προσθήκη λαδιού και λεμονιού...)
απόγευμα -> 1 μεγάλο μήλο.
Σήμερα έφαγα λίγο.
Επειδή χθες είχα φάει ένα πλούσιο σε ενέργεια μεσημεριανό, ήθελα σήμερα για μεσημέρι να φάω κάτι πιο ελαφρύ.
Παρόλο που έφαγα ελαφριά, χόρτασα πλήρως και επειδή λατρεύω τα κολοκυθάκια, γευστικά ήμουν πολύ ικανοποιημένη!
Επίσης για πρώτη φορά τα έκανα στον ατμό (γιατί διάβασα ότι έτσι κρατάνε τα θρεπτικά τους συστατικά). Παλιότερα τα έβραζα.
Δεν φαντάζεσαι πόσο πιο νόστιμα γίνονται στον ατμό!!
Ήθελα να φάω κάτι και το βράδυ, όμως με πήρε ο ύπνος νωρίς και δεν έφαγα κάτι.
Καλημέρα σε όλους!!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου