πρωί -> 1 μπανάνα, 1 πιατάκι αμύγδαλα.
αργά το μεσημέρι -> 1 μπωλ σαλάτα με: μαρούλι, 1 κονσέρβα τόνο, 2 καρότα, 1 μικρό κρεμμύδι, 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι βραστό, 1 αβοκάντο, μαϊντανό και σως με: ελαιόλαδο, 1 κ.γ. μέλι, ρίγανη και τον χυμό από 1 λεμόνι.
🙂
