Είμαι η Ελένη,
μια τύπισα που περίπου πριν 2 χρόνια ζύγιζε 134,5 kg.
Και που κατάφερε να χάσει 62 ολόκληρα κιλά!
Ναι, ειναι αλήθεια, πριν περίπου 1 χρόνο ήμουν 72,5 kg.
Και τον περασμένο χειμώνα άρχισα να ξαναπαίρνω κιλά.
Άρχισα να ξανατρώω τροφές που είχα αποκλείσει από την διατροφή μου.
Τροφές που μου κάνουν κακό (με επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζάχαρη).
Ερχόμαστε στο σήμερα.
Σήμερα είναι 26 Σεπτεμβρίου 2016.
Ζυγίζω 98,5 kg.
Είμαι 26 kg πάνω από πέρυσι.
Και ομολογώ ότι χρειάζομαι βοήθεια.
Χρειάζομαι την βοήθειά σας!
Θέλω ν' αρχίσω και πάλι να έχω μια ποιοτική διατροφή και να με αγαπάω.
Θα ήθελα να μου δώσετε δύναμη! Το έχω ανάγκη!
Θέλω να κάνω μια καινούρια αρχή, και όσοι είστε στην ίδια φάση με μένα, ελάτε αν θέλετε να συμπορευτούμε στον όμορφο δρόμο της φροντίδας και της αγάπης προς τον εαυτό μας!
Σας αγαπώ και σας φιλώ!
:-)
μια τύπισα που περίπου πριν 2 χρόνια ζύγιζε 134,5 kg.
Και που κατάφερε να χάσει 62 ολόκληρα κιλά!
Ναι, ειναι αλήθεια, πριν περίπου 1 χρόνο ήμουν 72,5 kg.
Και τον περασμένο χειμώνα άρχισα να ξαναπαίρνω κιλά.
Άρχισα να ξανατρώω τροφές που είχα αποκλείσει από την διατροφή μου.
Τροφές που μου κάνουν κακό (με επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζάχαρη).
Ερχόμαστε στο σήμερα.
Σήμερα είναι 26 Σεπτεμβρίου 2016.
Ζυγίζω 98,5 kg.
Είμαι 26 kg πάνω από πέρυσι.
Και ομολογώ ότι χρειάζομαι βοήθεια.
Χρειάζομαι την βοήθειά σας!
Θέλω ν' αρχίσω και πάλι να έχω μια ποιοτική διατροφή και να με αγαπάω.
Θα ήθελα να μου δώσετε δύναμη! Το έχω ανάγκη!
Θέλω να κάνω μια καινούρια αρχή, και όσοι είστε στην ίδια φάση με μένα, ελάτε αν θέλετε να συμπορευτούμε στον όμορφο δρόμο της φροντίδας και της αγάπης προς τον εαυτό μας!
Σας αγαπώ και σας φιλώ!
:-)
Που εισαι τοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοσο καιρο????? μας ξεχασες ελενη!!!!! Παμε μαζι!! κ γω ξεκιναω!!!! μην ξεχνας το ημερολογιο να γραφεις γτ πολλοι περνουμε ιδεες για τη διατροφη μας αλλα και δυναμη απο εσενα. Θα τα καταφερεις παλι! παμε δυνατααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑναστασια
Αναστασία μου καλησπέρα!
ΔιαγραφήΣ' ευχαριστώ πάρα πολύ για το μήνυμά σου!!
Πάμε γερά! Θα τα καταφέρουμε!
Στο ημερολόγιο θα γράφω συχνά από εδώ και πέρα!
:-D
ΑΝΤΕ ΩΡΑΙΑ!ΕΧΩ ΞΕΚΊΝΗΣΕΙ Κ ΓΩ ΑΠΟ ΣΉΜΕΡΑ...ΚΑΛΉ ΔΎΝΑΜΗ ΝΑ ΈΧΟΥΜΕ.
ΑπάντησηΔιαγραφήΣ' ευχαριστώ!
ΔιαγραφήΚαλή αρχή και σε σένα εύχομαι!!
:-)
Καλη δύναμη κορίτσια μου!!! Αναστασία
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστούμε πολύ Αναστασία!!
Διαγραφή:-)
Ελένη!! Κατα τύχη μπήκα σήμερα εδώ! Και εγώ μαζί σου! Μου έλειψε το ημερολόγιο, έπαιρνα πολύ κουράγιο από δω! Καλώς ήρθες πίσω! Και εδώ είμαστε και εμείς για στήριξη! Φιλιά
ΑπάντησηΔιαγραφήμπακλαβαδάκι
Μπακλαβαδάκι μου γλυκό,
Διαγραφήσ' ευχαριστώ πολύ!!
Να είσαι καλά!
:-)
Έλα βρε Ελένη και μας έλλειψες! Λοιπον, ξεκίνα ΤΩΡΑ! Τα 10 πρώτα κιλά, το ξέρεις πολύ καλά, θα φύγουν αστραπιαία. Ξεκίνα τώρα πριν παγιωθούν και δεις στη ζυγαριά το 1.. μπροστά.. Και μετά, πάλι θ αλλάξει η ψυχολογία σου, τα ξέρεις άλλωστε καλύτερα αυτα! Όλοι εμείς που σε διαβάζαμε και παίρναμε δύναμη από εσένα είμαστε εδώ, στον ίδιο αγώνα! Φιλιά, Ελένη (Κρήτη)
ΑπάντησηΔιαγραφήΓεια σου Ελένη μου,
Διαγραφήσ' ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου!!
Καλή μας επιτυχία!
:-)))
Πολλά θα μπορούσαν να ειπωθούν. Αρκούμαι στο ότι έχεις την εκτίμησή μου και την αμέριστη συμπαράστασή μου. Και να εκφράσω την ανακούφισή μου απλώς και μόνο επειδή είσαι υγιής κι ότι δεν βυθίστηκες σε ατέρμονο φαύλο κύκλο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤάσο καλημέρα!
ΔιαγραφήΣ' ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου και την συμπαράστασή σου!
Όντως πολλά μπορούν να ειπωθούν, αλλά νομίζω ότι δεν θα μου κάνουν καλό σε αυτή τη φάση.
Να είσαι καλά και πάντα δυνατός να μας εμπνέεις!
:-)
welcome back λατρεία!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστώ αγαπημένη μου!!
Διαγραφή:-)
Μαζί σου Κ γω. Είχα χάσει 30 κιλά τα κράτησα 2 χρόνια Κ κατάφερα με μεγάλη επιτυχία να τα πάρω όλα πίσω. Τέλος όμως τι, πως Κ γιατί δε νομίζω ότι είναι σε θέση να το αναλύσω. Είπα Κ γω στοπ Κ πάλι στον αγώνα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠάμε γερά Κατερίνα μου!!
ΔιαγραφήΘα τα καταφέρουμε, αυτό είναι σίγουρο!
;-)
Γλυκούυυυυυυλα!! Είσαι γλυκούλα! :)
ΑπάντησηΔιαγραφήμας έλειψες!!!! Μπράβο Ματζουράνα πολύ χαίρομαι που είσαι στον
αγώνα και δεν το βάζεις κάτω! Και εγω τα ίδια παλι τα ξαναπήρα τα κιλά, πάλι θα τα χάσω! Είσαι Δύναμη!!!
-Αίλουρος
Αίλουρέ μου,
Διαγραφήσ' ευχαριστώ πολύ!!
Πάμε μαζί, δυνατά!
Θα τα καταφέρουμε!
:-)
Η επιστροφή της άσωτης χα χα
ΑπάντησηΔιαγραφήΠοσο μας έλειψες !!!
Εσυ κατάφερες το ακατόρθωτο !!!
Ναι κορίτσι μου μπορείς και αυτή τη φορά μπορείς και να τα διατηρήσεις οταν φτάσεις εκεί που θες- μακροπρόθεσμα πλανα ..
Τα άμεσα πλάνα ειναι τα πρώτα δέκα .. Έλα καλέ ξέρεις εσύ!!!
Άντε καλή αρχή και μη χαθείς πάλι!!!
Μαρια
Η επιστροφή της άσωτης, δεν λες τίποτα!! :-D
ΔιαγραφήΚαι εσείς μου λείψατε!!
Σ' ευχαριστώ!
Δεν ξαναχάνομαι!
:-)
Μας ελειψες, ειναι το μόνο σίγουρο!Δεν εισαι η μόνη που παλεύει με το βάρος της, ειμαστε πολλές.Οποτε ας δίνει κουράγιο η μια στην άλλη.Φιλια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣ' ευχαριστώ!!
ΔιαγραφήΚι εσείς μου λείψατε!
Πάμε δυνατά να τα καταφέρουμε!
;-)
Γιουπιιιιιιιι!!!!!!!!!!!Κι εγω ξεκιναω αυτη την εβδομαδα και ειναι φανταστικό που επιστρέφεις κι εσυ!χαρηκα παρα πολυ που βρήκα νεες σου αναρτήσεις . Μαζι ειμαστε πιο δυνατοί <3
ΑπάντησηΔιαγραφή