Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Μπαίνω στην δεύτερη εβδομάδα καταγραφής της διατροφής μου και όλα πηγαίνουν καλά!
Σήμερα έφαγα...
πρωί -> ~250 g γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο, 1 χούφτα δημητριακά (με πολλές φυτικές ίνες).
μεσημέρι -> 1 μπωλάκι σταφύλι.
νωρίς το απόγευμα -> 1 πιάτο φασολάκια πλατιά κοκκινιστά, 1 χωριάτικη σαλάτα με: 1 μικρή ντομάτα, 1 αγγούρι, 1 μικρή πιπεριά και 1 μικρό κρεμμύδι, 3 κομμάτια τυρί γραβιέρα.
βράδυ -> 1 μήλο.
Καληνύχτα!
:-)
Μπαίνω στην δεύτερη εβδομάδα καταγραφής της διατροφής μου και όλα πηγαίνουν καλά!
Σήμερα έφαγα...
πρωί -> ~250 g γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο, 1 χούφτα δημητριακά (με πολλές φυτικές ίνες).
μεσημέρι -> 1 μπωλάκι σταφύλι.
νωρίς το απόγευμα -> 1 πιάτο φασολάκια πλατιά κοκκινιστά, 1 χωριάτικη σαλάτα με: 1 μικρή ντομάτα, 1 αγγούρι, 1 μικρή πιπεριά και 1 μικρό κρεμμύδι, 3 κομμάτια τυρί γραβιέρα.
βράδυ -> 1 μήλο.
Καληνύχτα!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου