Δευτέρα 12 Οκτωβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

πρωί -> 1 μεγάλο ροδάκινο, 23 γρ ηλιόσπορους, 37 γρ φυστίκια Αιγίνης.

νωρίς το μεσημέρι -> το 1/3 από ένα αποξηραμένο σύκο, μισό κ.γλ. μέλι (δοκίμασα ένα είδος μελιού).

(δεν τα φωτογράφισα)

μεσημέρι -> 2 αγγούρια, 1 πιάτο με καρότα και πιπεριές στον φούρνο, 3 κομμάτια κοτόπουλο στον φούρνο.

απόγευμα -> 6 σύκα.

βράδυ -> 1 πιάτο γιαούρτι (αγελαδινό 2%), 1,5 κ.σ. μέλι.

Καληνύχτα!

:-)

Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> 1 γεμάτο πιάτο σταφύλι (με κουκούτσια), 30 γρ φυστίκια Βραζιλίας, 30 γρ ηλιόσπορους, 1 κ.γλ. μέλι.

νωρίς το μεσημέρι -> 1 γεμάτο πιάτο αγγούρια.

μεσημέρι -> 1 πιάτο με καρότα, πορτοκαλί και κόκκινες πιπεριές και λίγο κολοκύθι στον φούρνο, 1 γεμάτο πιάτο κοτόπουλο στον φούρνο (έφαγα και την πέτσα!).

νωρίς το βράδυ -> 2 ακτινίδια.

βράδυ -> 1 αγγούρι, 2 χούφτες ντοματίνια, μισό πιάτο συκώτι και καρδιά από κοτόπουλο στον φούρνο.

Καληνύχτα!

:-)

Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

νωρίς το πρωί -> 1 γεμάτο πιάτο γιαούρτι (αγελαδινό 2%), 1,5 κ.σ. μέλι.

πρωί -> 1 ποτηράκι κόλυβα (με όσο γινόταν λιγότερη ζάχαρη).

μεσημέρι -> 80 γρ κάσιους ωμά και ανάλατα (έφαγα στην αρχή τα μισά και μετά από 1 ώρα τα υπόλοιπα).

απόγευμα -> 2 αγγούρια, 3 αυγά βραστά, 1 πιάτο καρότα με πιπεριές και ντοματίνια στην κατσαρόλα.

βράδυ -> 1 μεγάλο ροδάκινο, 20 γρ. κολοκυθόσπορους, 4 σύκα.

 Καληνύχτα!

:-)