Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Σήμερις έφαγα...
νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.
νωρίς το μεσημέρι -> 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
αργά το μεσημέρι -> 1 γεμάτο πιάτο κολοκύθια βραστά, 1 πιάτο αρνίσιο συκώτι τηγανητό, 2 κομμάτια κουνέλι στιφάδο.
απόγευμα -> 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
βράδυ -> 1 αγγούρι, 1 πιάτο αρνίσιο συκώτι τηγανητό.
Μου αρέσει πολύ το αρνίσιο συκώτι και είχα πολύ καιρό να το φάω!
Έφαγα αρκετό, και έτσι γέμισα τον οργανισμό μου με σίδηρο!
Πριν το φάω, το "έλουσα" με μπόλικο λεμόνι, γιατί με την βιταμίνη C (που έχει πολλή το λεμόνι) ο οργανισμός μας απορροφάει καλύτερα τον σίδηρο!
Καληνύχτα!
:-)
Σήμερις έφαγα...
νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.
νωρίς το μεσημέρι -> 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
αργά το μεσημέρι -> 1 γεμάτο πιάτο κολοκύθια βραστά, 1 πιάτο αρνίσιο συκώτι τηγανητό, 2 κομμάτια κουνέλι στιφάδο.
απόγευμα -> 6 δαμάσκηνα αποξηραμένα.
βράδυ -> 1 αγγούρι, 1 πιάτο αρνίσιο συκώτι τηγανητό.
Μου αρέσει πολύ το αρνίσιο συκώτι και είχα πολύ καιρό να το φάω!
Έφαγα αρκετό, και έτσι γέμισα τον οργανισμό μου με σίδηρο!
Πριν το φάω, το "έλουσα" με μπόλικο λεμόνι, γιατί με την βιταμίνη C (που έχει πολλή το λεμόνι) ο οργανισμός μας απορροφάει καλύτερα τον σίδηρο!
Καληνύχτα!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου