Απώλεια βάρους - εβδομάδα 42η

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Τετάρτη σήμερα, ημέρα του καθιερωμένου εβδομαδιαίου μου ζυγίσματος,
και το αποτέλεσμα είναι -0,3 kg από την προηγούμενη εβδομάδα!
Δηλαδή είμαι 82,4 kg!
Είμαι πολύ χαρούμενη για την πορεία που ακολουθώ,
και πολύ ευγνώμων που μπορώ και έχω αυτήν την ποιοτική διατροφή!

Φίλοι και συγγενείς μου λένε "Μα πώς αντέχεις;", "Τί αυτοσυγκράτηση είναι αυτή!".
Πραγματικά όμως, δεν υπάρχει καμία "αυτοσυγκράτηση", καμία καταπίεση,
καμία στέρηση, και κυρίως, καμία πείνα!
Τρώω ακριβώς αυτό που θέλω τη στιγμή που το θέλω!

Το να παθαίνουμε "ταραχή" μπροστά στην θέα ενός γλυκού ή αλμυρού άχρηστου και επιβαρυντικού φαγητού και να μην μπορούμε με τίποτα "ν' αντισταθούμε", ενώ είμαστε χορτάτοι, πιστεύω ότι είναι σημάδι συναισθηματικής πείνας και χρειάζεται να βρούμε από πού προέρχεται.

Οι άνθρωποι γύρω μου συχνά τρώνε άχρηστα και παχυντικά τρόφιμα και δεν μου κάνει καμία απολύτως αίσθηση! Έχω νιώσει "ζήλεια" λίγες φορές, και αυτές ήταν όταν ήμουν συναισθηματικά ευάλωτη.

Συνεχίζουμε ακάθεκτοι!

Καλή δύναμη σε όλους, να είμαστε πάντα καλά και αισιόδοξοι!

:-)

Απώλεια βάρους - εβδομάδα 12η

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Ακόμη μία διατροφική εβδομάδα ολοκληρώνεται σήμερα,
και η ζυγαριά έδειξε -0,7 kg από την προηγούμενη εβδομάδα!
Δηλαδή είμαι 106,6 kg!

Είμαι πολύ χαρούμενη που βαδίζουμε αυτόν τον όμορφο διατροφικό δρόμο μαζί,
και άκρως αισιόδοξη για την συνέχεια!

Να είμαστε όλοι καλά!

:-)

Απώλεια βάρους - εβδομάδα 11η

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Ακόμα μία διατροφική εβδομάδα ολοκληρώνεται σήμερα,
και η ζυγαριά με έδειξε -1,5 kg!
Δηλαδή είμαι 107,3 kg!

Είμαι πραγματικά πολύ χαρούμενη!

Να είμαστε όλοι καλά και να πετυχαίνουμε πάντα τους στόχους μας!

(Οι φωτογραφίες των λουλουδιών και των φυτών που βάζω στο blog από τις 29 Οκτωβρίου και μετά είναι από τα δικά μου φυτά!)

:-)

Απώλεια βάρους - εβδομάδα 8η

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα κλείνουμε 8 εβδομάδες μαζί και είμαι πολύ χαρούμενη γι' αυτό!
Το πρωί ανέβηκα στην ζυγαριά,
και έδειξε -1,4 kg από την προηγούμενη βδομάδα!
Δηλαδή είμαι 110,5 kg!

(10 Σεπτεμβρίου που ξεκινήσαμε αυτό το όμορφο διατροφικό ταξίδι μαζί,
ήμουν 123,4 kg.)

Είμαι περήφανη για τον εαυτό μου,
και πολύ χαρούμενη που έχω υιοθετήσει μια ποιοτικότερη διατροφή!

Θα ήθελα να εκφράσω την μεγάλη ευγνωμοσύνη μου
σε όσους μπαίνετε και βλέπετε το Ημερολόγιό μου,
καθώς νιώθω σαν να είστε ένας διαιτολόγος που με παρακολουθεί,
και μου δίνει ένα σημαντικό κίνητρο για να συνεχίσω την όμορφη διατροφή που κάνω!

Να είστε όλοι καλά!

:-)

Απώλεια βάρους - εβδομάδα 7η

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Ακόμη μία εβδομάδα ολοκληρώνεται σήμερα,
και η ζυγαριά έδειξε -2 kg!
Είμαι πραγματικά χαρούμενη!

Και είμαι γενικότερα χαρούμενη,
γιατί αυτό που κάνω δεν είναι "δίαιτα χάσιμου βάρους"...
είναι μια διατροφή που με γεμίζει ενέργεια,
και κάνει -πιστεύω- καλό στον οργανισμό μου!
Δεν στερούμαι, δεν καταπιέζομαι καθόλου, και το κυριότερο, δεν πεινάω!

Είμαι αισιόδοξη για την συνέχεια!

Να είστε όλοι καλά!

:-)

Απώλεια βάρους - εβδομάδα 6η

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Ακόμα μία βδομάδα ολοκληρώνεται σήμερα,
και η ζυγαριά έδειξε -0,9 kg!

Είμαι αρκετά χαρούμενη και ικανοποιημένη!

Να είστε όλοι καλά!

:-)

Απώλεια βάρους - εβδομάδα 5η

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Ακόμη μία βδομάδα ολοκληρώνεται σήμερα,
και η ζυγαριά έδειξε -1 kg!
Είμαι πολύ χαρούμενη και ικανοποιημένη!

Να είμαστε όλοι καλά!

:-)

Απώλεια βάρους - εβδομάδα 3η

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο και καλό μήνα!

Άλλη μια βδομάδα διατροφής ολοκληρώνεται σήμερα και τα αποτελέσματα ήταν...
-1,4 kg !

Είμαι πάρα πολύ χαρούμενη!!!
(Ευχάριστα ξεκίνησε ο μήνας! :-p )

Είμαι πολύ αισιόδοξη για την συνέχεια!

Καλό μήνα σε όλους!!

:-)