Πολύ ώρα περπατάς!το πας κ γρήγορα η χαλαρά σα βόλτα;
Κάνω ένα μέτριο περπάτημα, προς χαλαρό θα έλεγα. Πχ, σε 1 ώρα και 20 λεπτά έκανα περίπου 5 χλμ. Άλλοτε το πάω πιο αργά, άλλοτε πιο γρήγορα, ανάλογα την διάθεση. Επίσης συνήθως έχω τουλάχιστον 20 λεπτά ανηφόρα. 🙂
Μια χαρά είναι! Καις καις!
Πολύ ώρα περπατάς!το πας κ γρήγορα η χαλαρά σα βόλτα;
ΑπάντησηΔιαγραφήΚάνω ένα μέτριο περπάτημα, προς χαλαρό θα έλεγα. Πχ, σε 1 ώρα και 20 λεπτά έκανα περίπου 5 χλμ.
ΔιαγραφήΆλλοτε το πάω πιο αργά, άλλοτε πιο γρήγορα, ανάλογα την διάθεση. Επίσης συνήθως έχω τουλάχιστον 20 λεπτά ανηφόρα.
🙂
Μια χαρά είναι! Καις καις!
ΑπάντησηΔιαγραφή