Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2015

Παρασκευή 16 Οκτωβρίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...

πρωί -> 4 σύκα, 1 πιάτο γιαούρτι (πρόβειο, πλήρες) με 1 κ.σ. μέλι.



νωρίς το μεσημέρι -> 1 πορτοκάλι.


μεσημέρι -> 1 καρότο ωμό, (μετά από μισή ώρα: ) 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα (με ντομάτα, αγγούρι και πιπεριά), (μετά από ακόμα μισή ώρα: ) 1 ομελέτα φούρνου (με: 3 αυγά, 1 κρεμμύδι, 1 μεγάλη πιπεριά, σκόρδο, μυρωδικά και λίγο ωμό λάδι από πάνω), 1 πιπεριά ψητή.





απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.


βράδυ -> 20 γρ φυστίκια Αιγίνης, 20 γρ ηλιόσπορους, 20 γρ κολοκυθόσπορους.



Καληνύχτα!

:-)

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου