Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...
πρωί -> 4 σύκα, 1 πιάτο γιαούρτι (πρόβειο, πλήρες) με 1 κ.σ. μέλι.
νωρίς το μεσημέρι -> 1 πορτοκάλι.
μεσημέρι -> 1 καρότο ωμό, (μετά από μισή ώρα: ) 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα (με ντομάτα, αγγούρι και πιπεριά), (μετά από ακόμα μισή ώρα: ) 1 ομελέτα φούρνου (με: 3 αυγά, 1 κρεμμύδι, 1 μεγάλη πιπεριά, σκόρδο, μυρωδικά και λίγο ωμό λάδι από πάνω), 1 πιπεριά ψητή.
απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.
βράδυ -> 20 γρ φυστίκια Αιγίνης, 20 γρ ηλιόσπορους, 20 γρ κολοκυθόσπορους.
Καληνύχτα!
:-)
Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...
πρωί -> 4 σύκα, 1 πιάτο γιαούρτι (πρόβειο, πλήρες) με 1 κ.σ. μέλι.
νωρίς το μεσημέρι -> 1 πορτοκάλι.
μεσημέρι -> 1 καρότο ωμό, (μετά από μισή ώρα: ) 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα (με ντομάτα, αγγούρι και πιπεριά), (μετά από ακόμα μισή ώρα: ) 1 ομελέτα φούρνου (με: 3 αυγά, 1 κρεμμύδι, 1 μεγάλη πιπεριά, σκόρδο, μυρωδικά και λίγο ωμό λάδι από πάνω), 1 πιπεριά ψητή.
απόγευμα -> 1 πορτοκάλι.
βράδυ -> 20 γρ φυστίκια Αιγίνης, 20 γρ ηλιόσπορους, 20 γρ κολοκυθόσπορους.
Καληνύχτα!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου