Μεταβολή βάρους - εβδομάδα 51η

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο.

Λοιπόν, τέλος. Μέχρι εδώ ήταν.
Ήταν ένα όμορφο ταξίδι που έφτασε στο τέλος του.
Σταματάω την διατροφή. Δεν έχει νόημα.
Θα ξαναρχίσω τις πολυαγαπημένες μου σοκολάτες, τούρτες, τα κωκάκια, τα εκλαιράκια, τα σιροπιαστά, τα σουβλάκια (με την πίτα και τις θεσπέσιες σως), τις πίτσες, τα χάμπουργκερ και κάθε είδος ψωμιού και ψωμοειδούς!
Ο λόγος;
Ανέβηκα στην ζυγαριά και με έδειξε +0,8 kg! Το διανοείσαι;;;
Πήρα 800 ολόκληρα γραμμάρια σε 1 εβδομάδα!
Είμαι 77,6 kg! Αν είναι δυνατόν!

Να ξέρεις ότι θα μου λείψεις. Θα μου λείψετε όλοι.
Γεια.
:-(

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Οκ. Προφανώς κάνω πλάκα!
Δεν κάνω πλάκα για την αύξηση του βάρους, όντως με έδειξε 0,8 kg πάνω.
Κάνω πλάκα για το σταμάτημα της διατροφής.
Σοβαρά τώρα, δεν θα ήταν τραγικό να σταματούσα την ποιοτική μου διατροφή επειδή είδα κάποιον -οποιονδήποτε- αριθμό στην ζυγαριά;
Δεν θα 'ταν τραγικό ν' άρχιζα πάλι ν' αυτοκαταστρέφομαι με επικίνδυνες τροφές και υπερφαγίες επειδή απλά περιμένω περίοδο σε λίγες μέρες και το σώμα μου κάνει -την φυσιολογικότατη- κατακράτηση υγρών; (Αλλά και για οποιονδήποτε άλλο λόγο...)

Είναι αλήθεια ότι τους πρώτους μήνες μ' επηρέαζε αρκετά η ένδειξη της ζυγαριάς. Όμως πλέον έχω συνειδητοποιήσει ότι...
1ον) Η ζυγαριά δείχνει την μεταβολή του βάρους μας και όχι την μεταβολή του λίπους μας (που αυτό βασικά μας ενδιαφέρει). Συνεπώς δεν είναι καλό να δίνουμε ιδιαίτερη βαρύτητα στις ενδείξεις της, αφού μπορεί να μεταβληθούν για πολλούς άλλους λόγους πέρα από την μεταβολή του λίπους μας.
2ον) Το να χάσω το περισσευούμενο λίπος που έχω στο σώμα μου είναι από τους τελευταίους λόγους πια για τους οποίους ακολουθώ μια ποιοτική διατροφή. Πάνω απ' όλα το κάνω γιατί αυτή η διατροφή μου δίνει πολλή ενέργεια μέσα στη μέρα, μου φτιάχνει την διάθεση, μου αρέσει πολύ γευστικά και αισθάνομαι ότι δίνει στον οργανισμό μου όλα τα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη!

Προχωράω ακάθεκτη λοιπόν προς την 52η εβδομάδα και τα πρώτα γενέθλια αυτού του Ημερολογίου (στις 10 Σεπτέμβρη)!

Να είμαστε όλοι καλά και πάνω απ' όλα, ν' αγαπάμε πολύ-πολύ-πολύ τους εαυτούς μας! Να τους δίνουμε μια καλή και ποιοτική διατροφή, γιατί μόνο τα καλύτερα μας αξίζουν!

(Φωτογραφία από ένα οροπέδιο των Λευκών Ορέων της Κρήτης.)

http://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/2015/05/36.html

:-D