Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Σήμερα έφαγα...
08:30 -> 1 μεγάλο τσαμπί μαύρη σταφίδα.
10:00 -> 2 γεμάτες χούφτες φυστίκια αράπικα ψημένα και ανάλατα.
13:15 -> 3 αγγούρια, 1 ντομάτα, 1 χοιρινή μπριζόλα, 2 κομμάτια πατάτα και λίγα κομμάτια πιπεριάς (στον φούρνο).
16:50 -> 10 σύκα.
20:00 -> 4 σύκα.
21:50 -> 2 γεμάτες χούφτες αμύγδαλα ωμά.
Σήμερα πραγματικά ευχαριστήθηκα τα σύκα!
Βέβαια όταν έφαγα 10 μαζεμένα, ένιωσα ένα μεγάλο φούσκωμα μετά. Θα είναι καλύτερο να μην τρώω τόσα πολλά μαζεμένα, αλλά να τα μοιράζω σε περισσότερα γεύματα.
Καλημέρα!
:-)
Σήμερα έφαγα...
08:30 -> 1 μεγάλο τσαμπί μαύρη σταφίδα.
10:00 -> 2 γεμάτες χούφτες φυστίκια αράπικα ψημένα και ανάλατα.
13:15 -> 3 αγγούρια, 1 ντομάτα, 1 χοιρινή μπριζόλα, 2 κομμάτια πατάτα και λίγα κομμάτια πιπεριάς (στον φούρνο).
16:50 -> 10 σύκα.
20:00 -> 4 σύκα.
21:50 -> 2 γεμάτες χούφτες αμύγδαλα ωμά.
Σήμερα πραγματικά ευχαριστήθηκα τα σύκα!
Βέβαια όταν έφαγα 10 μαζεμένα, ένιωσα ένα μεγάλο φούσκωμα μετά. Θα είναι καλύτερο να μην τρώω τόσα πολλά μαζεμένα, αλλά να τα μοιράζω σε περισσότερα γεύματα.
Καλημέρα!
:-)
Μια ακομη ερωτηση πολυαγαπημενη μαχητρια εναντια των κιλων... γενικα απο τοτε που ξεκινησες το βραδινο σου τι ωρα το τρως? Στασα
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπέρα Στάσα!
ΔιαγραφήΑρχικά να σου πω ότι η προσφώνησή σου προς εμένα μ' ενθουσίασε!
Όσο για το βραδινό μου γεύμα, δεν έχω συγκεκριμένη ώρα. Συνήθως το τρώω περίπου 3 ώρες μετά το προηγούμενό μου γεύμα (το απογευματινό). Και προσέχω, αφ' ενός να μην απέχει το βραδινό μου πολλές ώρες από την ώρα που κοιμάμαι (γιατί θα ξαναπεινάσω μέχρι τότε), και αφετέρου να μην είναι και πολύ κοντά με την ώρα του ύπνου (γιατί μπορεί να μην έχω προλάβει να χωνέψω και να νιώθω δυσφορία όταν πάω να κοιμηθώ).
Ελένη.
:-)