Δευτέρα 29 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

11:00 -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

13:00 -> 1 κομμάτι γραβιέρα.

από 13:45 μέχρι 14:30 -> 2 αγγούρια, 3 κομμάτια ανθότυρο, 1 πιάτο αρακά με πατάτες λεμονάτο, 1 κομμάτι γραβιέρα, λίγα μικρά κομμάτια από τον κορμό (με: καρύδα, βρώμη, κακάο και πετιμέζι).

17:15 -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

22:40 -> 2 αυγά βραστά.

Έφαγα πολύ το μεσημέρι, σε σημείο που πόνεσε το στομάχι μου.
Δεν είμαι σίγουρη αν ήταν λόγω συναισθηματικής ή οργανικής πείνας.
Πάντως, προσπαθώ πάντα να μένω αισιόδοξη!

Να είμαστε όλοι καλά και δυνατοί!

:-)

Τρίτη 23 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...

πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

μεσημέρι -> 1 αγγούρι, 1 ντομάτα, 1 μικρό κρεμμύδι, μερικά κομμάτια ανθότυρο, 1 πιάτο πράσινα φασολάκια με λίγη κόκκινη πιπεριά κοκκινιστά.

νωρίς το απόγευμα -> 1 γεμάτο πιάτο καρπούζι.

βράδυ -> 1 ντομάτα, 1 αγγούρι, μερικά κομμάτια ανθότυρο.

Καληνύχτα!

:-)

Δευτέρα 22 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

αργά το πρωί -> 2 ντομάτες, μερικά κομμάτια ανθότυρο.

μεσημέρι -> 1 πιάτο βλήτα βραστά, 8 κολοκυθάκια βραστά, 3 αυγά βραστά.

αργά το απόγευμα -> αρκετό καρπούζι.

Σήμερα έφαγα το πρώτο καρπούζι για φέτος! Το λατρεύω αυτό το φρούτο!
Έφαγα αρκετό και βαρυστομάχιασα, αλλά πραγματικά το ευχαριστήθηκα!

:-)

Τετάρτη 10 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα αυτά τα όμορφα...

νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

αργά το πρωί -> 1 ροδάκινο.

μεσημέρι -> 1 ροδάκινο.

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο βλήτα (χόρτα) βραστά, 1 πιάτο κολοκυθάκια βραστά, 3 αυγά βραστά.

αργά το απόγευμα -> 1 μπωλάκι φρουτοσαλάτα με: πορτοκάλι, βερίκοκο, ροδάκινο, μπανάνα και 1 κ.γλ. σαντυγί.

αργά το βράδυ -> μισό πιάτο βλήτα βραστά, 4 κολοκυθάκια βραστά, 3 κομμάτια ανθότυρο.

Καληνύχτα!

:-)

Τρίτη 9 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Αυτά που έφαγα σήμερα ήταν...

νωρίς το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 3 κ.σ. βρώμη.

αργά το πρωί -> 1 ροδάκινο.

μεσημέρι -> 1 ροδάκινο.

αργά το μεσημέρι -> 11 κολοκύθια βραστά, 5 κομμάτια χοιρινό και 2 κρεμμυδάκια κοκκινιστά.

απόγευμα -> 2 ροδάκινα.

βράδυ -> 1 μεγάλη ντομάτα, αρκετά κομμάτια ανθότυρο.

Να είμαστε όλοι καλά!
Καληνύχτα!

:-)

Τετάρτη 3 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερις έφαγα...

νωρίς το πρωί -> 1 αγγούρι, 3 αυγά βραστά.

αργά το πρωί -> 1 μικρό ροδάκινο.

νωρίς το μεσημέρι -> 1 γεμάτη χούφτα αμύγδαλα ωμά.

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο κολοκυθάκια βραστά, 1 πιάτο φασόλια μαυρομάτικα κοκκινιστά, αρκετά κομμάτια ανθότυρο.

απόγευμα -> 3 ακτινίδια.

βράδυ -> 4 κολοκύθια βραστά, 1 γεμάτο πιάτο ανθότυρο.

Νομίζω το έχω παρακάνει λίγο με τον ανθότυρο αυτές τις μέρες,
όμως είχα πολύ καιρό να φάω και είναι το  αγαπημένο μου τυρί!
Πραγματικά το ευχαριστήθηκα!
Επειδή όμως ένιωσα να βαρυστομαχιάζω αφού έφαγα το βραδινό (πριν λίγο),
σκέφτομαι να είμαι λίγο πιο μετρημένη την επόμενη φορά.

Καληνύχτα!

:-)

Τρίτη 2 Ιουνίου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

νωρίς το πρωί -> 1 αγγούρι, 3 κομμάτια αρνί βραστό.

νωρίς το μεσημέρι -> 1 γεμάτη χούφτα αμύγδαλα ωμά.

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο κολοκύθια και πράσινα φασολάκια βραστά, 3 αυγά βραστά.

απόγευμα -> μισό σακουλάκι κόλυβα, (λίγο αργότερα:) 1 μικρό ροδάκινο.

βράδυ -> 1 ντομάτα, μισό πιάτο ανθότυρο.

Καληνύχτα!

:-)