Δευτέρα 14 Νοεμβρίου 2022

πρωί -> 1 μπωλ σαλάτα με: 2 είδη μαρουλιού, ραντίτσιο, κρεμμύδι, πιπεριά, ντοματίνια (παραγωγής μου! 😛 ), σέλινο, δυόσμο και σως από: μουστάρδα, 1 κ.σ. μέλι, ξύδι μπαλσάμικο και ελαιόλαδο, + 3 αυγά βραστά. 

μεσημέρι -> 1 μπωλάκι μους με: 1 ώριμη μπανάνα, 1 αβοκάντο, βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, κακάο, κανέλα, + 2 χουρμάδες. 

🙂

Κυριακή 6 Νοεμβρίου 2022

μεσημέρι -> 1 μπωλ σούπα (από μοσχάρι + λαχανικά, περίσσεψε από χθες), 4 αυγά βραστά με ελαιόλαδο. 

😊

Πέμπτη 3 Νοεμβρίου 2022

Από το βράδυ της Δευτέρας (31/10) μεχρι σήμερα το βράδυ (3/11) -συνολικά 3 μέρες- δεν έφαγα τίποτα. 

Σήμερα έφαγα... 

βράδυ -> 1 μπωλ σαλάτα (με: 2 είδη μαρουλιού, ρόκα, ντοματίνια, αβοκάντο, κουνουπίδι, αγγούρι, μήλο και σως από: λάδι, μέλι, μουστάρδα, ξύδι μπαλσάμικο), 4 αυγά βραστά, 7 παξιμαδάκια χαρουπιού. 

Όταν έφαγα τη μισή ποσότητα της φωτογραφίας είχα χορτάσει, σχεδόν σκάσει. Αλλά μετά από λίγο συνέχισα και το έφαγα όλο. Έχω το σύνδρομο του "άδειου πιάτιου".

🙃

Πέμπτη 13 Οκτώβρη 2022

πρωί -> 4 αυγά τηγανητά με κρεμμύδι και πιπεριά, 3 αγγούρια, 9 παξιμαδάκια χαρουπιού. 

μεσημέρι -> 1 κομμάτι ωμοφαγικό γλυκό, 1 πορτοκάλι. 

🙂

Τετάρτη 5 Οκτώβρη 2022

μεσημέρι -> 4 αυγά στο τηγάνι με ντοματίνια, πιπεριές, κρεμμύδια, αρκετό ελαιόλαδο και μπαχαρικά. 

απόγευμα -> το μίγμα της φωτογραφίας (βρώμη, λάδι καρύδας, μέλι θυμαρίσιο, κακάο, κανέλα Κεϋλάνης). 

🙂

Παρασκευή 2 Ιουλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> τα 2/3 του πιάτου αγγούρια και καρότο, 1 μπωλάκι αρακά κοκκινιστό με πατάτα και καρότο, το 1/2 του πιάτου αυγά στο τηγάνι με πατάτα, κρεμμύδι και ντομάτα. 

απόγευμα -> 1 παγωτίνι, 1 μεγάλο κομμάτι τούρτα παγωτό με γεύση bueno. 

😃

Δευτέρα 21 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 3 μικρά ροδάκινα, (μισή ώρα μετά: ) 1 ομελετάρα με: 4 αυγά, 1 κρεμμύδι, 1 μικρή πατάτα, 1 χούφτα ντοματίνια, 1 μικρή κίτρινη πιπεριά, σκόρδο, αρκετό ελαιόλαδο και μπαχαρικά. 

🙂

Σάββατο 19 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 2 αυγά ποσέ (με λάδι από πάνω), 2 κομμάτια μελιτζάνα ιμάμ μπαϊλντί, το 1/3 της χωριάτικης σαλάτας της φωτογραφίας, 1 μικρό κομμάτι τυρί φέτα (δεν το φωτογράφισα). 

νωρίς το βράδυ -> 1 μπωλάκι κόλυβα, 1 βερίκοκο. 

Ό,τι έφαγα σήμερα το έφτιαξε η φίλη μου η Αρετή! Όλα πεντανόστιμα! 

🙂

Πέμπτη 3 Ιουνίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

αργά το πρωί -> μισό μπωλάκι κορόμηλα, 2 αυγά βραστά (με ελαιόλαδο). 

απόγευμα -> 1 μερίδα μοσχάρι με ρύζι (έφαγα το 1/2 του ρυζιού της φωτογραφίας). 

αργά το απόγευμα -> 1 παγωτίνι (δεν το φωτογράφισα). 

😊

Τετάρτη 26 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

αργά το μεσημέρι -> 1 πιάτο βλήτα (με ελαιόλαδο και λεμόνι), 3 αυγά βραστά (με ελαιόλαδο και λεμόνι). 

🙂

Κυριακή 23 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 2 πορτοκάλια. 

απόγευμα -> 3 αγγούρια, 1 πιπεριά, 1 ραπανάκι (με τα φύλλα του), 4 αυγά με ελαιόλαδο. 

🙂

Τετάρτη 19 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

νωρίς το μεσημέρι -> 2 αυγά με σπαράγγια τηγανητά, 1 πιάτο κολοκυθάκια και κουνουπίδι βραστά (με ελαιόλαδο και λεμόνι). 

απόγευμα -> 1 πορτοκάλι. 

🙂

Δευτέρα 17 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

αργά το πρωί -> 1 μπωλ μούσμουλα, 3 αυγά βραστά με ελαιόλαδο. 

απόγευμα -> 1 κομμάτι σπιτική τυρόπιτα (με φέτα). 

🙂

Σάββατο 8 Μαΐου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 μεγάλη μπανάνα, (45 λεπτά αργότερα:) 2 αγγούρια, 4 αυγά (το 1 δίκροκο) στο τηγάνι με: 1 μικρή πατάτα, 1 μικρό κρεμμύδι, 3 ντομάτες, 1 πράσινη πιπεριά, 1 κόκκινη πιπεριά, 1 σκελίδα σκόρδο, αρκετό ελαιόλαδο και 5 μπαχαρικά. 

Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 30 λεπτά. 

🙂

Τετάρτη 14 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 4 αγγούρια, 4 αυγά (δίκροκα) στο τηγάνι με 1 μεγάλη πατάτα, κρεμμύδι, ντομάτα, σκόρδο, μαϊντανό, πολύ ελαιόλαδο και 5 μυρωδικά. 

νωρίς το απόγευμα -> 6 σύκα αποξηραμένα, 1 πιάτο φυστίκια Αιγίνης (ψημένα, ανάλατα). 

🙂

Σάββατο 10 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

πρωί -> 1 πιάτο παξιμαδάκια από 100% χαρούπι, 3 ντομάτες (τριμμένες - κομμένες), ελαιόλαδο, ρίγανη. 

μεσημέρι -> 1 πιάτο σπανακόρυζο, 2 αυγά δίκροκα τηγανητά (με ρίγανη, πάπρικα, μαϊντανό και κάρυ). 

😊

Δίκροκα αυγά!

Πόσο χαίρομαι όταν πετυχαίνω δίκροκα αυγά! Ενθουσιάζομαι σαν παιδάκι! 😃

🙂

Παρασκευή 9 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 μπωλ μπρόκολο στον ατμό με ελαιόλαδο και λεμόνι, 3 αυγά (δίκροκα!) βραστά με ελαιόλαδο και λεμόνι. 

🙂

Κυριακή 4 Απριλίου 2021

Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 πιάτο κολοκυθάκια βραστά (με ελαιόλαδο και λεμόνι), μισό μπωλ ρεβύθια με ρύζι και καρότα λεμονάτα, 3 αυγά βραστά (με ελαιόλαδο και λεμόνι). 

απόγευμα -> 3 πορτοκάλια. 

Περπάτησα 1 ώρα και 10 λεπτά. 

🙂