Καλημέρα!
Την Πέμπτη 18/6 έφαγα...
αργά το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 3 κ.σ. βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 1 μπωλάκι φυστίκια αράπικα (ψημένα και ανάλατα), 2 κομμάτια σοκολάτα γάλακτος με γεύση μήλο και κανέλα (25 γρ. το καθένα).
απόγευμα -> 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα με: ντομάτα, αγγούρι και κρεμμύδι, 3 αυγά τηγανητά.
Το πρωί είχα ακόμα ένα υπερφαγικό επεισόδιο (μάλλον συνεχίστηκε η χθεσινή συναισθηματική πείνα) καθώς τα φυστίκια και την σοκολάτα τα έφαγα χωρίς να πεινάω οργανικά.
Έπειτα πήγα στη θάλασσα όπου και έμεινα για πολλές ώρες και μου έφτιαξε η διάθεση! Δεν είχα πλέον το μυαλό μου στο φαγητό. Το απόγευμα που γύρισα σπίτι έφαγα ένα καλό γεύμα με ποιοτικές τροφές και δεν ήθελα να φάω κάτι άλλο.
:-)
Την Πέμπτη 18/6 έφαγα...
αργά το πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 3 κ.σ. βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες, 1 μπωλάκι φυστίκια αράπικα (ψημένα και ανάλατα), 2 κομμάτια σοκολάτα γάλακτος με γεύση μήλο και κανέλα (25 γρ. το καθένα).
απόγευμα -> 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα με: ντομάτα, αγγούρι και κρεμμύδι, 3 αυγά τηγανητά.
Το πρωί είχα ακόμα ένα υπερφαγικό επεισόδιο (μάλλον συνεχίστηκε η χθεσινή συναισθηματική πείνα) καθώς τα φυστίκια και την σοκολάτα τα έφαγα χωρίς να πεινάω οργανικά.
Έπειτα πήγα στη θάλασσα όπου και έμεινα για πολλές ώρες και μου έφτιαξε η διάθεση! Δεν είχα πλέον το μυαλό μου στο φαγητό. Το απόγευμα που γύρισα σπίτι έφαγα ένα καλό γεύμα με ποιοτικές τροφές και δεν ήθελα να φάω κάτι άλλο.
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου