Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα ξεπέρασα κάθε φαντασία! Έτρωγα όλη μέρα!
Ευτυχώς μόνο ποιοτικά τρόφιμα, όμως έτρωγα συνέχεια!
Και συγκεκριμένα...

πρωί -> τα 5 από τα 6 αχλάδια της φωτογραφίας (το 1 είχε σκουλήκια!), (μετά από 1 ώρα: ) 50 γρ ηλιόσπορους και κολοκυθόσπορους με 1 κ.γλ. μέλι.

νωρίς το μεσημέρι -> 1 ροδάκινο.

αργά το μεσημέρι -> τα 2/3 της πιατέλας χωριάτικη σαλάτα, τις 3 από τις 4 πιπεριές ψητές, 1 μοσχαρίσια μπριζόλα, λίγο μαρούλι, 1 ντομάτα ψητή.

νωρίς το απόγευμα -> 1 ροδάκινο.

απόγευμα -> 1 γεμάτη χούφτα φυστίκια Βραζιλίας, (1 ώρα μετά: ) σχεδόν 1 πιάτο γιαούρτι πρόβειο, πλήρες, 1 κ.σ. μέλι.

νωρίς το βράδυ -> 1 ροδάκινο.

βράδυ -> 50 γρ ηλιόσποροι, 1 κ.γλ. μέλι.

Πιστεύω ότι ο κύριος λόγος για τον οποίο έφαγα τόσο πολύ και συνεχόμενα μέσα στην μέρα, ήταν το ότι δεν είχα τίποτα το ιδιαίτερο να κάνω όλη μέρα. Δηλαδή μάλλον έτρωγα από βαρεμάρα!
Θα προσπαθήσω λοιπόν να έχω ασχολίες μέσα στην μέρα, ώστε να μην καταφεύγω συνέχεια στο φαγητό.

Να είμαστε όλοι καλά!

Σαν σήμερα, πέρυσι είχα φάει... Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2014 .

:-)

Δευτέρα 10 Αυγούστου 2015

Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Σήμερα έφαγα...

πρωί -> 2 αγγούρια, 1 μοσχαρίσια μπριζόλα ψητή στον φούρνο με πιπεριές.

μεσημέρι -> 1 πιάτο βλήτα βραστά, 1 γεμάτο πιάτο κολοκυθάκια βραστά, 3 αυγά βραστά.

απόγευμα -> 2 ροδάκινα.

βράδυ -> 1 μεγάλο κεσεδάκι γιαούρτι, 1 κ.σ. μέλι.

Ευτυχώς, τώρα που τελείωσαν οι "ιδιαίτερες" ημέρες του μήνα, η όρεξή μου επανήλθε σε φυσιολογικά επίπεδα!

Καληνύχτα!

:-)

Τρίτη 4 Αυγούστου 2015

Καλημέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!

Την Τρίτη έφαγα...

πρωί -> 1 πιάτο γιαούρτι, 2 κ.σ. μέλι.

αργά το πρωί -> 1 μικρή μπάρα με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και μέλι.

αργά το μεσημέρι -> τα 3/4 του μπωλ χωριάτικη σαλάτα, 1 μεγάλη μοσχαρίσια μπριζόλα ψητή.

απόγευμα -> 2 βανίλιες.

βράδυ -> 5 δαμάσκηνα αποξηραμένα, 2 χούφτες ανάμικτους ξηρούς καρπούς ανάλατους.

Καλημέρα!

:-)